Khoa Học News

Giấc ngủ gián đoạn có hại cho trí nhớ

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ phát hiện, giấc ngủ bị gián đoạn sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới khả năng hình thành ký ức.


Sự liên tục của giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành ký ức.
Ảnh: Telegraph

Theo hãng thông tấn BBC, các phát hiện được đăng tải trên tạp chí PNAS của Viện Khoa học quốc gia Mỹ có thể giúp lý giải các vấn đề về trí nhớ liên quan đến những chứng bệnh như Alzheimer hay ngưng thở lúc ngủ.

Một chuyên gia giấc ngủ của Anh nói, não bộ sử dụng giấc ngủ sâu để đánh giá các sự kiện trong ngày và quyết định sẽ giữ lại những gì. Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Stanford (Mỹ) phát hiện, giấc ngủ bị gián đoạn sẽ khiến động vật gặp khó khăn hơn khi nhận ra các đối tượng quen thuộc.

Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu giấc ngủ gián đoạn ở chuột. Họ sử dụng một kỹ thuật có tên gọi là phương pháp biểu đồ gen (optogenetics), trong đó các tế bào nhất định sẽ được sắp đặt về mặt di truyền để chúng có thể nằm dưới sự điều khiển của ánh sáng.

Nhóm nghiên cứu đã nhắm đến một loại tế bào não đóng vai trò chủ chốt trong việc chuyển đổi giữa trạng thái ngủ và thức. Sau đó, họ gửi các xung ánh sáng trực tiếp vào não của chuột khi chúng ngủ. Động thái này nhằm làm phá vỡ giấc ngủ của các con chuột nhưng không làm ảnh hưởng tổng thời gian ngủ cũng như chất lượng hay bản chất của giấc ngủ.

Các con chuột sau đó được đặt vào một cái hộp cùng 2 vật thể mà một trong số đó chúng đã tiếp xúc từ trước. Theo lẽ tự nhiên, các con chuột sẽ dành nhiều thời gian hơn để khám phá vật thể mới, và những con chuột không bị làm gián đoạn giấc ngủ đã cho thấy điều đó. Tuy nhiên, những con chuột bị phá quấy giấc ngủ trong thí nghiệm đã tỏ ra quan tâm tới cả 2 vật thể như nhau, hé lộ rằng trí nhớ của chúng đã bị ảnh hưởng.

Tiến sĩ Luis de Lecea, người đứng đầu nghiên cứu, phát biểu: "Sự liên tục của giấc ngủ là một trong những nhân tố chính chịu ảnh hưởng trong các điều kiện bệnh lý khác nhau và có tác động đến trí nhớ, bao gồm cả bệnh Alzheimer và các bệnh suy giảm nhận thức khác liên quan đến tuổi tác".

Giấc ngủ gián đoạn cũng ảnh hưởng tới những người nghiện rượu cồn và những người mắc hội chứng ngưng thở lúc ngủ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu thừa nhận họ vẫn chưa có bằng chứng về mối liên hệ nhân quả giữa giấc ngủ bị gián đoạn với bất kỳ tình trạng bệnh lý nêu trên nào.

Thông tin biên tập: Xem tại đây
TIN CŨ HƠN
Với 20 kháng sinh, 12 chất chống ung thư, tác dụng của nghệ vượt ngoài mong đợi

Với 20 kháng sinh, 12 chất chống ung thư, tác dụng của nghệ vượt ngoài mong đợi

Từ 4.500 năm trước, nghệ đã được sử dụng chủ yếu ở châu Á cả trong nấu ăn và điều trị nhiều chứng bệnh từ tiêu hóa, khớp... đến vết thương ngoài da.

Đăng ngày: 04/11/2026
Tác dụng và tác hại của hoa sữa

Tác dụng và tác hại của hoa sữa

Các chế phẩm từ cây hoa sữa với nồng độ và liều lượng phù hợp thì có lợi cho sức khỏe nhưng khi lạm dung thì có thể gây nên độc tính.

Đăng ngày: 03/11/2026
Tất cả những điều bạn cần biết về bệnh sỏi thận

Tất cả những điều bạn cần biết về bệnh sỏi thận

Sỏi thận là một trong những nguyên nhân dẫn đến suy thận, chạy thận gây tổn hại lớn về sức khỏe và kinh tế cho người bệnh.

Đăng ngày: 31/10/2026
Lợi ích sức khỏe của củ cải

Lợi ích sức khỏe của củ cải

Một trong những lợi ích chính của nước ép củ cải là khả năng điều trị bệnh viêm đường tiết niệu và ngăn ngừa nhiễm trùng thận.

Đăng ngày: 29/10/2026
Hướng dẫn cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu

Hướng dẫn cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu

Để giúp bạn hiểu hơn về các chỉ số kết quả khi làm xét nghiệm nước tiểu, chúng tôi sẽ chia sẻ cùng các bạn một số thông tin hữu ích về cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu để các bạn cùng tham khảo.

Đăng ngày: 29/10/2026
10 hiểu lầm về nước chanh

10 hiểu lầm về nước chanh

Nước chanh không chỉ là một liệu pháp làm đẹp hữu hiệu cho phụ nữ, mà nó còn là thần dược có tác dụng cực tốt cho sức khỏe. Nhưng hầu hết mọi người đều có quan điểm sai lầm về nước chanh.

Đăng ngày: 26/10/2026
Bí quyết giúp phi công Mỹ có thể ngủ chỉ trong 2 phút mà ai cũng có thể học

Bí quyết giúp phi công Mỹ có thể ngủ chỉ trong 2 phút mà ai cũng có thể học

Có bao giờ bạn muốn tranh thủ chợp mắt trong chốc lát không? Dù bạn đã chọn một tư thế thoải mái trên ghế hoặc trong góc phòng, nhắm mắt lại nhưng vẫn tỉnh.

Đăng ngày: 19/10/2026
Khoa Học News