Giải mã chứng tiểu đêm

Tiểu đêm có thể do đồng hồ sinh học rối loạn, sử dụng thuốc lợi tiểu hoặc bệnh tim, bệnh tiểu đường.

Nếu thường phải thức dậy vào nửa đêm để đi vệ sinh, hẳn bạn đã biết điều này rất khó chịu. Tiểu đêm ảnh hưởng nặng nề đến giấc ngủ không chỉ của bạn mà còn của vợ/chồng hay gia đình. Dưới đây là những lưu ý về chứng tiểu đêm do Good Housekeeping liệt kê.

Tiểu đêm là gì?

Tiểu đêm là nhu cầu đi vệ sinh vào ban đêm, xuất hiện nhiều khi chúng ta về già. Tiểu đêm phổ biến hơn ở nam giới cao tuổi do tuyến tiền liệt mở rộng.


Chứng tiểu đêm xuất hiện nhiều khi chúng ta về già. (Ảnh: cosmopolitan).

Nguyên nhân dẫn đến tiểu đêm

  • Phù chân do bệnh tim.
  • Sử dụng thuốc lợi tiểu.
  • Đồng hồ sinh học bị rối loạn.
  • Bàng quang hoạt động quá mức hoặc không ổn định do viêm nhiễm.
  • Bệnh tiểu đường.
  • Uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ.

Biện pháp hạn chế, phòng ngừa

  • Không uống nước trước khi đi ngủ.
  • Ghi nhật ký đồ uống để phát hiện liệu cơ thể có nhạy cảm với loại nước nào.
  • Hạn chế đồ uống chứa caffeine.
  • Nếu lo lắng về nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu hoặc tiểu đường, hãy gặp bác sĩ.
Loading...
TIN CŨ HƠN
Giải pháp chống ngứa khi bị muỗi đốt cực đơn giản

Giải pháp chống ngứa khi bị muỗi đốt cực đơn giản

Vết ngứa do muỗi đốt thực sự rất khó chịu và nếu bạn cứ tiếp tục gãi thì vết đốt thậm chí có thể bị xước và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Đăng ngày: 05/06/2025
Hiểm họa chết người từ methanol trong rượu lậu

Hiểm họa chết người từ methanol trong rượu lậu

Chất độc methanol phổ biến trong rượu lậu chỉ khác ethanol ở số lượng nguyên tử carbon và hydro nhưng có thể gây chết người với liều lượng nhỏ.

Đăng ngày: 01/06/2025

"Thời gian vàng" cấp cứu người nhồi máu cơ tim

Dưới 2 giờ kể từ khi có triệu chứng đau thắt ngực hoặc quỵ xuống đến lúc được can thiệp là thời điểm tốt nhất để cứu người bị nhồi máu cơ tim cấp.

Đăng ngày: 31/05/2025
Những món ăn nguy hiểm nhất trên thế giới

Những món ăn nguy hiểm nhất trên thế giới

Một số món ăn nếu không được chế biến và tiêu thụ đúng cách có thể gây tê liệt, ngộ độc hay thậm chí thủng dạ dày.

Đăng ngày: 31/05/2025
Uống nước râu ngô, bạn nhất định phải biết điều này

Uống nước râu ngô, bạn nhất định phải biết điều này

Dân gian từ lâu đã biết sử dụng râu ngô kết hợp với mã đề, mía hay lá dứa để nấu nước uống thanh nhiệt trong những ngày nắng nóng.

Đăng ngày: 28/05/2025
Chết não và cái chết của con người

Chết não và cái chết của con người

Chết não là gì? Chết não có nguy hiểm không? Nguyên nhân gây chết não là gì? Chết não có cứu chữa được không? Cùng tìm hiểu về những vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Đăng ngày: 17/05/2025
Những lý do nên dùng cà chua

Những lý do nên dùng cà chua

Cà chua thường xuyên xuất hiện trong căn bếp của mọi nhà và được dùng để chế biến rất nhiều món ăn. Nhưng lợi ích, tác dụng tuyệt vời của loại quả này cũng như cách ăn nó sao cho tốt nhất thì không phải ai cũng biết.

Đăng ngày: 16/05/2025
Tiêu điểm
Khoa Học News