Hầu hết bà bầu thiếu vitamin D
Phụ nữ mang thai cần uống vitamin D liều cao hơn nữa, so với các chỉ định thông thường hiện nay, một nghiên cứu mới nhất vừa khuyến cáo. Sự thiếu hụt vitamin quan trọng này khiến mẹ và bé có nguy cơ mắc nhiều bệnh.
Tác giả nghiên cứu, giáo sư Adit Ginde, từ Trường Y, Đại học Denver, Colorado (Mỹ), nói: "Chúng ta đã biết vitamin D quan trọng như thế nào với xương của bà mẹ và bé sơ sinh, nhưng thực tế chúng ta chỉ mới biết sơ sơ bề nổi của nhiều ích lợi tiềm năng của vitamin này đối với thai kỳ".
Nghiên cứu đã tìm thấy khoảng 70% thai phụ ở Mỹ bị thiếu hụt vitamin D. Những phụ nữ có làn da sẫm, người thường mặc bộ đồ trùm kín vì lý do tôn giáo hoặc văn hóa và những người sống ở những nơi có mùa đông dài hơn thì có hàm lượng vitamin D đặc biệt thấp.
"Uống vitamin trong thai kỳ giúp tăng hàm lượng vitamin D, nhưng nhiều phụ nữ lại chỉ bắt đầu uống sau khi đã có thai. Mặc dù nghiên cứu còn tiếp tục, song tôi nghĩ tốt nhất là các cô gái hãy bắt đầu uống vài tháng trước khi có bầu, để làm tăng tối đa ích lợi với sức khỏe", giáo sư Ginde phát biểu trên website của trường.
Thiếu hụt vitamin D được xem là có liên quan đến việc gia tăng các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và hen ở trẻ. Ở người lớn, nó sẽ góp phần gây ra bệnh tim mạch và một vài dạng ung thư nào đó.
Cuộc sống ít vận động và "nhốt" mình trong các căn hộ hiện nay là nguyên nhân lớn gây ra tình trạng này.
14 lợi ích tuyệt vời của quả vải đối với sức khỏe và sắc đẹp
Không chỉ có hương vị thơm ngon, quả vải còn chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa ung thư, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, làm chậm quá trình lão thị, giúp da mịn màng và mái tóc óng ả.
Nhiều người vô tư trồng cây thông Noel trong nhà mà không biết đến hậu quả này
Tháng 12 là thời điểm người người nhà nhà chuẩn bị đón Giáng Sinh. Mà nhắc đến Giáng Sinh, sẽ thật thiếu sót nếu quên đi hình ảnh cây thông Noel.
Giải pháp chống ngứa khi bị muỗi đốt cực đơn giản
Vết ngứa do muỗi đốt thực sự rất khó chịu và nếu bạn cứ tiếp tục gãi thì vết đốt thậm chí có thể bị xước và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Các tín đồ ăn cay có lẽ sẽ thích thú khi biết có 14 lợi ích của việc này
Khi chúng ta bị ốm, bác sĩ luôn khuyên rằng nên ăn một số đồ thanh đạm, tránh ăn đồ cay nóng kích thích dạ dày. Do vậy, không biết từ khi nào mà mọi người coi những đồ cay là thực phẩm không lành mạnh.
Hiểm họa chết người từ methanol trong rượu lậu
Chất độc methanol phổ biến trong rượu lậu chỉ khác ethanol ở số lượng nguyên tử carbon và hydro nhưng có thể gây chết người với liều lượng nhỏ.
"Thời gian vàng" cấp cứu người nhồi máu cơ tim
Dưới 2 giờ kể từ khi có triệu chứng đau thắt ngực hoặc quỵ xuống đến lúc được can thiệp là thời điểm tốt nhất để cứu người bị nhồi máu cơ tim cấp.
