Hoạt động trí óc giúp người cao tuổi luôn minh mẫn
Các hoạt động trí óc như đọc sách báo hay viết lách có thể giúp bảo vệ nguyên vẹn cấu trúc trong não bộ của người cao tuổi.
Đây là kết quả nghiên cứu mới được công bố tại Hội nghị thường niên của Hiệp hội X quang Bắc Mỹ đang diễn ra tại Mỹ.
Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học sử dụng phương pháp chụp cắt lớp đối với 152 người già với độ tuổi trung bình là 81, mà trước đây chưa từng có tiền sử mắc chứng mất trí hay giảm sút trí nhớ.
Trong năm ngoái, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu những người tham gia tăng tần suất các hoạt động trí óc, bao gồm việc đọc báo, viết thư, chơi bài hay các trò chơi khác có vận dụng trí não...
Nghiên cứu đã cho kết quả khả quan khi các nhà khoa học nhận thấy rằng những hoạt động trí óc có thể giúp não bộ ở người cao tuổi khỏe mạnh hơn.
Theo Giáo sư Konstantinos Arfanakis tại Trung tâm Y khoa thuộc trường Đại học tổng hợp Rush, bang Chicago - Mỹ, các hoạt động trí óc như đọc báo, viết thư, chơi bài hay các trò chơi khác... tuy đơn giản, song chúng lại góp phần làm cho người cao tuổi vẫn luôn minh mẫn.
Những người không nên ăn bánh chưng trong những ngày Tết
Bánh chưng là thực phẩm không thể thiếu trong những ngày Tết cổ truyền tại Việt Nam. Đây là loại thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn món này.
Ăn bánh chưng bị mốc dễ nhiễm độc tố gây ung thư
Nhiều người có thói quen gọt bỏ phần ngoài mốc trước khi chiên ăn mà không biết rằng thực phẩm mốc sinh ra độc tố aflatoxin có thể gây ung thư.
Cách bảo quản bánh chưng ngày Tết thơm ngon
Bánh chưng là món ăn ngon truyền thống, tương đối cân bằng các nhóm thực phẩm (glucid, protein, lipid) và giàu dinh dưỡng.
Nghe nhạc trong lúc làm việc giúp khai thông tâm trí, mở mang sáng tạo?
Theo Futurism, nhiều người thường cảm nhận âm nhạc giống như một chất xúc tác tuyệt vời cho tâm trạng khi làm việc.
Lợi ích của nước ép thơm, dứa, khóm
Dứa, thơm, khóm có đặc tính kháng viêm, chữa lành vết bầm tím và làm giảm đau viêm khớp. Nó cũng hỗ trợ rất tốt cho việc tiêu hóa.
Cảnh giác với vật dụng làm từ nhựa đen: Chúng có thể là rác điện tử tái chế chứa kim loại nặng
Liệu các chất độc hại trong rác thải điện tử có len lỏi vào thực phẩm, hay được hấp thụ qua da để vào cơ thể con người hay không?
