Hoạt động trí óc giúp người cao tuổi luôn minh mẫn
Các hoạt động trí óc như đọc sách báo hay viết lách có thể giúp bảo vệ nguyên vẹn cấu trúc trong não bộ của người cao tuổi.
Đây là kết quả nghiên cứu mới được công bố tại Hội nghị thường niên của Hiệp hội X quang Bắc Mỹ đang diễn ra tại Mỹ.
Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học sử dụng phương pháp chụp cắt lớp đối với 152 người già với độ tuổi trung bình là 81, mà trước đây chưa từng có tiền sử mắc chứng mất trí hay giảm sút trí nhớ.
Trong năm ngoái, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu những người tham gia tăng tần suất các hoạt động trí óc, bao gồm việc đọc báo, viết thư, chơi bài hay các trò chơi khác có vận dụng trí não...
Nghiên cứu đã cho kết quả khả quan khi các nhà khoa học nhận thấy rằng những hoạt động trí óc có thể giúp não bộ ở người cao tuổi khỏe mạnh hơn.
Theo Giáo sư Konstantinos Arfanakis tại Trung tâm Y khoa thuộc trường Đại học tổng hợp Rush, bang Chicago - Mỹ, các hoạt động trí óc như đọc báo, viết thư, chơi bài hay các trò chơi khác... tuy đơn giản, song chúng lại góp phần làm cho người cao tuổi vẫn luôn minh mẫn.
Vitamin B12 quan trọng thế nào?
Năm 1948, Rickes đã phân lập từ gan lợn một chất kết tinh màu đỏ đặt tên là vitamin B12, sau đó 4 giải Nobel đã được trao tặng cho những công trình nghiên cứu có liên quan đến vitamin B12.
Nên ăn hàu sống hay chín?
Hàu chứa nhiều kẽm, nhiều loại men tiêu hóa, các vitamin (D, B11, B1, B2, B2, C…), khoáng chất (sắt, đồng, kali, photpho…) rất tốt cho cơ thể; đặc biệt hàm lượng axít béo omega-3 cao.
Những lợi ích của nước mắt bạn nên biết
Khóc sẽ làm giảm mức độ khoáng chất mangan trong cơ thể. Khoáng chất mangan quá nhiều có thể gây ra sự hỗn độn cảm xúc.
Điều gì sẽ xảy ra Trái đất không còn muỗi?
Nếu bị tuyệt chủng, 3.500 loài muỗi trên Trái Đất hiện nay sẽ biến mất. Trong số đó, khoảng 200 loài muỗi có khả năng hút máu người và ba loài Anopheles, Culex, Aedes truyền bệnh nguy hiểm.
Bộ tộc 900 năm qua không một người mắc ung thư
Bộ tộc Hunzas ăn chay, dùng thực phẩm không hóa chất, môi trường tự nhiên trong lành, vận động nhiều và hít thở xua tan căng thẳng giúp tránh xa các căn bệnh thời đại.
Trong trái cà tím có gì mà người Nhật rất thích ăn và ăn rất nhiều?
Theo một nghiên cứu gần đây, trong số các loại rau trái màu tím thì trái cà tím đứng hàng đầu vì đem lại cho chúng ta rất nhiều mặt lợi ích về sức khỏe.
