Hội bạn thân ảnh hưởng sức khỏe bạn nhiều hơn người yêu
Ở những nơi có nhiều người với tuổi thọ trên trung bình, phần lớn người dân đều có những tình bạn tích cực.
Nhiều nghiên cứu về sức khỏe và các mối quan hệ thông thường tập trung vào khía cạnh yêu đương.
Tuy nhiên, theo Channel News Asia, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ngoài "người ấy", hội chiến hữu thân thiết cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của chúng ta.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bạn bè có tác động lớn đến sức khỏe mỗi người hơn là mối quan hệ tình cảm.
Một nghiên cứu tại Australia kéo dài 10 năm cho thấy những người lớn tuổi có nhiều bạn bè thì nguy cơ tử vong thấp hơn 22% so với những người có ít bạn hơn.
Vào năm 2006, một nghiên cứu trên gần 3.000 y tá bị ung thư vú cho thấy những phụ nữ không bạn thân đối diện nguy cơ tử vong từ căn bệnh này cao gấp 4 lần so với những phụ nữ có từ 10 người bạn trở lên.
Trong đó, độ thân thiết và tần suất liên lạc không gây ảnh hưởng nhiều. Miễn là có bạn bè, họ sẽ có cảm giác như được bảo vệ.
Trong một nghiên cứu khác kéo dài 6 năm với 736 người đàn ông Thụy Điển trung niên, việc gắn bó với bạn đời không ảnh hưởng đến nguy cơ đau tim và bệnh động mạch vành, nhưng với bạn bè thì có.
Nhiều người cao tuổi Nhật Bản sinh hoạt trong nhóm "moai" để hỗ trợ nhau trong cuộc sống.
Dan Buettner - nhà báo, tác giả nổi tiếng người Mỹ - đã nghiên cứu thói quen liên quan đến sức khỏe của nhiều người sống ở các khu vực có tuổi thọ trên trung bình.
Ông nhận thấy ở những khu vực này, phần lớn người dân đều có những tình bạn tích cực.
Tại Okinawa (Nhật Bản), nơi tuổi thọ trung bình của phụ nữ vào khoảng 90, cao nhất thế giới, mọi người sống với những cộng đồng nhỏ gọi là "moai" - nhóm gồm năm người bạn quan tâm, giúp đỡ nhau về tinh thần hay thậm chí là vật chất.
Trong một "moai", mọi người sống chan hòa, hạnh phúc khi mọi việc diễn ra suôn sẻ và các thành viên hỗ trợ lẫn nhau. Bên cạnh đó, mỗi thành viên cũng là người có ảnh hưởng đến suy nghĩ, hành vi của thành viên khác.
Tác hại khôn lường khi ăn quá nhiều quả bơ
Nếu ăn quá nhiều bơ sẽ dẫn đến nhiều tác hại khôn lường: làm tổn thương gan, dị ứng, ảnh hưởng đến tác dụng của một số loại thuốc, tăng cân,....
Cách phòng ngừa rận mu - Loài côn trùng bám chặt ở "vùng kín"
Rận mu nằm sâu trong lỗ chân lông chúng bám chặt vào da người làm cho người bị đốt khó phát hiện ra khi ngứa mà chỉ nghĩ đến bệnh ngứa ngoài ra khác.
Hướng dẫn cách dùng chỉ nha khoa "chuẩn"
Chỉ nha khoa giúp vệ sinh các mảng bám trên răng tốt tăm thông thường. Tuy nhiên, sử dụng chỉ nha khoa sai kỹ thuật có thể gây tổn thương răng và nướu.
Giải pháp chống ngứa khi bị muỗi đốt cực đơn giản
Vết ngứa do muỗi đốt thực sự rất khó chịu và nếu bạn cứ tiếp tục gãi thì vết đốt thậm chí có thể bị xước và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
14 lợi ích tuyệt vời của quả vải đối với sức khỏe và sắc đẹp
Không chỉ có hương vị thơm ngon, quả vải còn chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa ung thư, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, làm chậm quá trình lão thị, giúp da mịn màng và mái tóc óng ả.
Các loại hạt có lợi ích sức khỏe vi diệu nên bổ sung trong ngày Tết
Tết này thay vì ăn nhiều bánh kẹo, bạn nên tích cực thưởng thức những loại hạt rất tốt cho sức khỏe để tránh bị tăng cân, mệt mỏi.
