Hướng dẫn tập để thưởng thức đồ ăn nhanh thoải mái không sợ tăng cân
Nghe có vẻ hư cấu nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chủ cân nặng nếu biết giữ cân bằng giữa năng lượng nạp vào và năng lượng đốt cháy hàng ngày của cơ thể.
Như một luật bất thành văn, nếu bạn muốn hoàn toàn khỏe mạnh với một cơ thể "tinh khiết", hãy tránh xa đồ ăn nhanh. Nhưng nếu không cách nào chối từ được cám dỗ quá lớn đó, bài viết dưới đây là dành cho bạn. Một khi cái miệng đã lỡ hại cái... cân, đừng quá lo lắng bởi bạn vẫn còn thời gian chữa cháy với những bài tập nhẹ nhàng dưới đây.
Để duy trì một cân nặng khỏe mạnh, nam giới cần nạp 2500 calo vào cơ thể mỗi ngày, trong khi phụ nữ là 2000 calo.
Bài tập đẩy ngực trên 5 hiệp, 8 lần/hiệp sẽ giúp bạn tiêu hóa được 1 suất Big Mac của Mc Donald's.
Nếu ăn 1 phần khoai tây chiên lớn của McDonald's, bạn tập tập chống đẩy 5 hiệp, 8 lần/hiệp.
Nếu như uống 1 lon coca cola 330ml, bạn sẽ phải tập ép ngực tạ đôi ghế phẳng 8 lần, 4 giây/lần.
Nếu ăn 1 chiếc pizza cỡ lớn, bạn sẽ phải đánh đổi bằng bài tập ngồi đẩy tạ đôi qua vai 8 lần.
Cách chọn lá dong và nguyên liệu gói bánh chưng
Chọn nguyên liệu làm bánh chưng là một trong những công đoạn quan trọng, quyết định đến chiếc bánh chưng ngày Tết có được thơm ngon hay không.
Lupus ban đỏ - Căn bệnh nguy hiểm ít được biết đến
Hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của tác nhân lạ. Mắc lupus ban đỏ hệ thống, hệ thống miễn dịch mất khả năng phân biệt lạ - quen và chống lại cơ thể.
Lý do bạn nên thường xuyên cho gia đình ăn rau cải cúc vào mùa đông
Mỗi khi trời trở lạnh, người ta lại thèm thuồng mùi vị thơm ngon dễ chịu của cải cúc được chế biến thành những món ăn nóng hổi, cho hợp tiết trời.
Dù thích ăn mứt Tết tới mấy bạn cũng nhất định phải nắm rõ những điều này!
Một hộp mứt Tết “chất lượng” là phải có khoảng chục loại hương vị khác nhau, màu sắc phải hài hoà, bao bì phải bắt mắt, hấp dẫn.
Ngón tay con người có thể mọc trở lại sau khi đứt?
Liệu ngón tay của trẻ em khi bị đứt có thể mọc trở lại hay không và điều này diễn ra như thế nào?
Biết ngay kẻo muộn: Bánh Trung thu có thể béo đến mức nào?
Trung thu sắp đến rồi, lại đến mùa chúng ta tha hồ được ăn bánh. Nhưng bánh Trung thu có thể béo đến mức nào, bạn biết chưa?
