tăng cân 
tăng cân
Nghiên cứu: Ăn đêm không khiến bạn tăng cân, đâu mới là thủ phạm thực sự?
Tin vui dành cho những tín đồ thích ăn đêm mà vẫn muốn giảm cân: Một nghiên cứu mới đưa ra bằng chứng cho thấy thời gian bữa ăn không cản trở mục tiêu của bạn.
Đăng ngày: 15/11/2020
10 tác hại không ngờ từ dầu dừa
Dầu dừa hiện nay được sử dụng nhiều trong nấu nướng, chăm sóc da, mỹ phẩm... Tuy nhiên sử dụng quá nhiều nhiều dầu dừa hoặc sử dụng không đúng cách có thể gây ra những nguy cơ không ngờ.
Đăng ngày: 22/11/2019
Đại học Mỹ kết luận: Béo có thể lây từ người sang người!
Khi bạn có nhiều người quen nặng cân hoặc mắc bệnh béo phì thì sẽ có hơn 50% khả năng rằng bạn sẽ cùng tăng cân với họ.
Đăng ngày: 11/08/2018
Loading...
Ăn vặt thì ai cũng thích, nhưng 2 lý do này là bạn sẽ quên nó luôn và ngay
Con người chúng ta thường ăn 3 bữa/ngày: sáng, trưa và tối. Nhưng có lẽ với đa số, đó chỉ là các bữa... cơ bản thôi. Ngoài ra thì đói lúc nào, ăn lúc ấy. Đôi khi chẳng đói cũng ăn, vì đó là ăn vặt mà.
Đăng ngày: 01/07/2018
Tình yêu sẽ "vỗ béo" bạn rất nhanh
Nghiên cứu quy mô lớn, kéo dài suốt 10 năm ở Úc cho thấy những người đang yêu rất dễ tăng cân, cho dù có lối sống và chế độ ăn lành mạnh hơn.
Đăng ngày: 17/03/2018
Lý do vì sao mùa đông làm chúng ta béo lên đây rồi!
Mùa đông lạnh lẽo khiến tâm trạng con người ta trở nên thật thê lương. Nhưng không chỉ vậy đâu, mùa đông còn là dịp để tất cả chúng ta bỗng nhiên béo mập hẳn ra.
Đăng ngày: 16/01/2018
Con người có thể tăng cân 3 giờ sau ăn
Ngày dự kiến sinh gần như vô nghĩa, vì thời gian mang thai có thể vô cùng khác biệt ở những phụ nữ khác nhau và rất hiếm người trong thực tế sinh nở đúng vào ngày phỏng đoán của bác sĩ.
Đăng ngày: 15/07/2017
4 dấu hiệu cảnh báo bạn ăn quá ít rau quả
Ăn quá ít các loại rau xanh, quả..., đồng nghĩa bạn không cung cấp đủ lượng chất xơ cơ thể cần, làm tăng nguy cơ lên cân, mắc bệnh tim mạch và bệnh ung thư.
Đăng ngày: 20/06/2017
Tháng 10 là tháng tăng cân và phải 5 tháng sau ta mới loại bỏ được hết mỡ thừa
Thay vì đưa ra quyết tâm giảm cân vào mỗi dịp năm mới, hãy đưa ra quyết tâm ngay từ tháng 10. Nhờ đó bạn sẽ không phải lo lắng về 5 tháng vật lộn với cân nặng vào năm sau.
Đăng ngày: 04/10/2016
Loading...
9 điều thực sự xảy ra bên trong cơ thể khi bạn ăn quá nhiều đường
Cách mà đường tác động lên cơ thể phức tạp hơn nhiều những gì bạn nghĩ.
Đăng ngày: 24/07/2016
Hóa chất trong nhựa có thể gây tăng cân
Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe, một nghiên cứu mới đây cho thấy những hóa chất trong bao bì nhựa, đóng gói, khi tiếp xúc với thực phẩm có thể dẫn đến tăng cân.
Đăng ngày: 21/07/2016
4 nhóm người nên ăn nhiều protein hơn bình thường
Theo tài liệu hướng dẫn chế độ ăn uống của Hoa Kỳ, mỗi ngày, bạn nên nạp vào cơ thể từ 10 đến 35% lượng calo đến từ protein.
Đăng ngày: 13/06/2016
Bộ não biết bụng đã no bằng cách nào?
Đột phá đầu tiên về vấn đề này có được từ những năm 1990, khi các nhà nghiên cứu khám phá ra leptin, một hormone được các tế bào mỡ tiết ra trong máu nhằm báo hiệu dạ dày đã đầy
Đăng ngày: 19/05/2016
Hãy cẩn thận khi thấy tay bạn có dấu hiệu này
Đó có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể của bạn cần được bổ sung nước ngay lập tức.
Đăng ngày: 29/03/2016
Ăn nho cho đôi mắt lung linh
Trẻ em luôn được cha mẹ khuyến khích ăn nhiều cà rốt để tốt cho thị lực của chúng. Giờ đây, một nghiên cứu mới cho thấy, các em có thể còn lựa chọn khác ngọt ngào hơn. Loại quả ngon ngọt này rất tốt cho mắt, có thể làm giảm nguy cơ mù lòa khi về già. Đó là nho.
Đăng ngày: 27/03/2016
Hướng dẫn tập để thưởng thức đồ ăn nhanh thoải mái không sợ tăng cân
Nghe có vẻ hư cấu nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chủ cân nặng nếu biết giữ cân bằng giữa năng lượng nạp vào và năng lượng đốt cháy hàng ngày của cơ thể.
Đăng ngày: 12/01/2016
Tiêu điểm
