Ít hoạt động thể lực, nguy cơ mắc bệnh tăng gấp 5 lần
Ít hoạt động thể lực là yếu tố nguy cơ đứng thứ tư dẫn đến tử vong trên toàn cầu (chiếm 6% số ca tử vong mỗi năm).
Những người ít hoạt động thể lực sẽ có nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm như tim mạch, tiểu đường, ung thư… gấp 5 lần so với người thường xuyên hoạt động thể lực bằng cách đi bộ, đi xe đạp, tập thể dục mỗi ngày tối thiểu 30 phút và đều đặn 5 ngày/tuần.
Ít hoạt động thể lực, nguy cơ mắc bệnh tăng gấp 5 lần.
Đó là kết luận của các nghiên cứu do GS.TS Nguyễn Văn Tuấn, Viện Garvan - Australia và TS. Carl Johan Sundberg, Viện Karolinska - Thụy Điển tại Hội thảo khoa học “Hoạt động thể lực và lối sống trong phòng và điều trị bệnh không lây nhiễm” do Đại học Y Hà Nội tổ chức ngày 21/12 tại Hà Nội.
Một kết quả điều tra năm 2009 cho thấy, người Việt Nam ngày càng ít hoạt động thể chất hơn nhất là người thành thị và nữ giới thường ít vận động hơn nam giới. Theo ThS. Trần Quốc Bảo, Trung tâm truyền thông Giáo dục sức khỏe trung ương, ít hoạt động thể lực là yếu tố nguy cơ đứng thứ tư dẫn đến tử vong trên toàn cầu (chiếm 6% số ca tử vong mỗi năm).
Đó cũng là nguyên nhân chính của 21-25% gánh nặng do bệnh ung thư đại tràng, ung thư vú; 27% bệnh tiểu đường và 30% bệnh mạch vành.
Những người không nên ăn bánh chưng trong những ngày Tết
Bánh chưng là thực phẩm không thể thiếu trong những ngày Tết cổ truyền tại Việt Nam. Đây là loại thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn món này.
Ăn bánh chưng bị mốc dễ nhiễm độc tố gây ung thư
Nhiều người có thói quen gọt bỏ phần ngoài mốc trước khi chiên ăn mà không biết rằng thực phẩm mốc sinh ra độc tố aflatoxin có thể gây ung thư.
Cách bảo quản bánh chưng ngày Tết thơm ngon
Bánh chưng là món ăn ngon truyền thống, tương đối cân bằng các nhóm thực phẩm (glucid, protein, lipid) và giàu dinh dưỡng.
Nghe nhạc trong lúc làm việc giúp khai thông tâm trí, mở mang sáng tạo?
Theo Futurism, nhiều người thường cảm nhận âm nhạc giống như một chất xúc tác tuyệt vời cho tâm trạng khi làm việc.
Lợi ích của nước ép thơm, dứa, khóm
Dứa, thơm, khóm có đặc tính kháng viêm, chữa lành vết bầm tím và làm giảm đau viêm khớp. Nó cũng hỗ trợ rất tốt cho việc tiêu hóa.
Cảnh giác với vật dụng làm từ nhựa đen: Chúng có thể là rác điện tử tái chế chứa kim loại nặng
Liệu các chất độc hại trong rác thải điện tử có len lỏi vào thực phẩm, hay được hấp thụ qua da để vào cơ thể con người hay không?
