Khảo sát chuyện ngủ của người phương Tây và người phương Đông
Mới đây, trang Science News có đưa ra bảng số liệu so sánh số giờ ngủ của người phương Tây và phương Đông. Theo đó, những người sống ở phương Tây có xu hướng ngủ nhiều hơn là những người sống ở phương Đông.
Số giờ mà người dân ở các nước phương Tây dành ra để ngủ mỗi đêm trung bình là khoảng 7 - 8 tiếng, trong khi đó, người dân ở các nước phương Đông thường ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm.
Bảng so sánh số giờ ngủ của người dân ở nước phương Đông và phương Tây.
Nhìn vào bảng so sánh, ta có thể thấy, vào những ngày phải đi làm, người dân Singapore thường đi ngủ vào lúc 1 giờ đêm và thức dậy khoảng 8 giờ sáng. Còn vào ngày nghỉ, số giờ ngủ sẽ được kéo dài hơn - tới gần 10h sáng.
Số giờ dành ra để ngủ vào ngày phải đi làm và ngày nghỉ của người dân nước Singapore (đại diện cho nước phương Đông).
Trong khi đó, vào những ngày phải đi làm, người dân Anh thường kết thúc một ngày của mình vào 11h đêm và thức dậy vào gần 8h sáng hôm sau. Vào những hôm được nghỉ, người dân Anh sẽ ngủ lúc 12h30 đêm và đón chào bình minh lúc hơn 9h sáng.
Dù cho vào ngày đi làm, người dân Singapore ngủ ít hơn nhưng vào ngày nghỉ, thời gian dành ra để nghỉ ngơi, ngủ là gần như nhau.
Số giờ dành ra để ngủ vào ngày phải đi làm và ngày nghỉ của người dân nước Anh (đại diện cho các nước phương Tây).
Bảng so sánh này chỉ ra, sự khác biệt về thời gian cũng như chu kỳ ánh sáng - tối tự nhiên không ảnh hưởng nhiều đến giờ giấc sinh hoạt cũng như số giờ ngủ của người dân các nước nhưng chính sự khác biệt trong nhu cầu xã hội, chủ yếu đến từ công việc, học tập thể hiện rõ hơn sự khác biệt trong số giờ ngủ ở mỗi quốc gia.
Bên cạnh đó, trong thời đại công nghiệp hóa này, việc sử dụng nhiều ánh sáng nhân tạo cũng là một trong những yếu tố quyết định chính lịch trình giấc ngủ.
Thuốc lá điện tử là gì? Nó chứa gì bên trong?
Cách đây không lâu một nghiên cứu do Đại học Havard với sự tài trợ từ chính phủ Mỹ đã kết luận 75% trong số 51 loại tinh dầu thuốc lá điện tử có chứa diacetyl, một loại chất gây bệnh viêm phổi tắc nghẽn.
20 tác dụng thú vị của chanh tươi
Chanh là loại quả có rất nhiều công dụng trong cuộ sống: làm gia vị, pha nước, làm đẹp... được con người sử dụng hàng ngày. Ngoài ra chanh tươi còn có rất nhiều những công dụng rất thú vị khác mà ít người biết tới: chữa đau răng, diệt cỏ dại, đuổi kiến...
Người bị rắn độc cắn trăm lần không chết
Một nhà khoa học nghiệp dư Mỹ tuyên bố miễn dịch với nọc của các loài rắn cực độc sau thời gian dài thực nghiệm cho rắn độc cắn vào người hơn 160 lần.
Những điều cần chú ý khi ăn mỳ ăn liền
Kiểu ăn "mỳ úp" rất quen thuộc trong các gia đình cần thay đổi nếu bạn muốn đảm bảo sức khỏe.
10 điều bạn cần biết về đậu phụ
Đậu phụ tốt hay không tốt cho sức khỏe của bạn còn tùy thuộc vào hàm lượng bạn tiêu thụ.
12 nguồn đạm thực vật tuyệt vời thay thế đạm động vật
Chất đạm được xem là nền tảng của cuộc sống do nó là dưỡng chất tạo thành các axít amin thúc đẩy sự phát triển và phục hồi của tế bào.
