Đời sống
Y học - sức khỏe
Không chỉ để ăn, 4 loại trái cây này nếu đặt trong phòng ngủ tốt hơn thuốc bổ nghìn lần
Không chỉ để ăn, 4 loại trái cây này nếu đặt trong phòng ngủ tốt hơn thuốc bổ nghìn lần
Trái cây không chỉ có thể hấp thụ qua con đường ăn uống mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe chỉ bằng một cách hết sức đơn giản đó là đặt ngay trong phòng ngủ.
Quả cam
Nếu bạn cảm thấy khó chịu vào ban đêm, hãy thử đặt một vài quả cam đã bóc vỏ trên giường. Mùi thơm độc đáo từ cam sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái và có tác dụng tốt cho giấc ngủ.
Mùi thơm của cam cũng làm dịu tâm trí và nếu đặt cam trên đầu giường, cũng rất tốt cho giấc ngủ.
Nếu chức năng phổi không tốt khiến bạn không thể ngủ vào ban đêm do những cơn ho và tức ngực kéo dài, bạn có thể ăn một vài quả cam trước khi đi ngủ. Điều này có thể làm dịu các triệu chứng và giúp ngủ ngon.
Ngoài việc làm mới không khí trong phòng, mỗi khi cảm thấy cơ thể yếu, đầy hơi đường tiêu hóa và không muốn ăn, hãy ngửi mùi cam. Hương thơm từ cam có thể làm giảm bớt các triệu chứng khó chịu.
Mùi thơm của cam cũng làm dịu tâm trí và nếu đặt cam trên đầu giường, cũng rất tốt cho giấc ngủ. Ngoài ra, màu sắc sáng của cam sẽ mang lại cho mọi người cảm giác ấm áp. Do đó, có thể nói cam là "đồ nội thất thông minh" trong phòng.
Củ gừng
Chỉ cần cầm gừng lên và ngửi hay đặt ngay dưới gối ngủ cũng sẽ tốt cho sức khỏe.
Trong sách y học cổ đại và quan điểm y học hiện đại, gừng là một loại thực phẩm rất có lợi cho cơ thể con người. Bạn có thể sử dụng gừng để thêm vào các món ăn khác nhau giúp cải thiện sức khỏe.
Đun sôi nước và cho thêm gừng vào để ngâm chân trước khi ngủ sẽ thúc đẩy lưu thông máu của cơ thể và giảm mệt mỏi khi đi làm một ngày. Nếu bạn không có thời gian để chuẩn bị một nồi nước gừng, chỉ cần cầm nó lên và ngửi hay đặt ngay dưới gối ngủ cũng sẽ tốt cho sức khỏe. Mùi thơm của gừng có thể làm mới tâm trí của bạn và làm cho bộ não của bạn thư giãn, giúp bạn ngủ sâu hơn.
Quả bưởi
Vỏ bưởi có tác dụng kỳ diệu làm dịu các dây thần kinh.
Sau khi gọt vỏ bưởi, đừng vứt bỏ vỏ bưởi. Nó có tác dụng kỳ diệu làm dịu các dây thần kinh. Đặt vỏ bưởi trên bàn cạnh giường ngủ, hương thơm có thể điều chỉnh các dây thần kinh não của cơ thể để giảm mệt mỏi và thư giãn cơ thể và tâm trí.
Đồng thời, mùi thơm của bưởi cũng có thể đẩy nhanh quá trình giải độc tế bào lympho của con người, có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm sự tích tụ chất béo do căng thẳng và thức khuya.
Quả táo
Táo có tác dụng làm dịu và thôi miên, giúp bạn dễ ngủ hơn.
Táo cũng có mùi thơm mạnh mẽ, có thể làm dịu các dây thần kinh của cơ thể con người và có tác dụng làm dịu và thôi miên.
Đặt một quả táo trên bàn cạnh giường ngủ trước khi đi ngủ có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng.
Với 20 kháng sinh, 12 chất chống ung thư, tác dụng của nghệ vượt ngoài mong đợi
Từ 4.500 năm trước, nghệ đã được sử dụng chủ yếu ở châu Á cả trong nấu ăn và điều trị nhiều chứng bệnh từ tiêu hóa, khớp... đến vết thương ngoài da.
Những tác dụng không ngờ của nước mía
Nước mía không chỉ có hương vị ngon mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh. Đây là nguồn cung cấp dồi dào chất khoáng thiết yếu và vitamin cần thiết cho cơ thể.
Viêm xoang và những điều cần biết
Viêm xoang là một bệnh thường gặp, hay mắc đi mắc lại và gây nhiều khó chịu cho người bệnh.
Bí mật trên hòn đảo toàn người trường thọ ở Hy Lạp
Người dân ở đây có độ tuổi trung bình trên 90, đặc biệt không bệnh tật và ra đi theo cách tự nhiên thanh thản nhất khi cập kê trăm tuổi.
Bí quyết giúp phi công Mỹ có thể ngủ chỉ trong 2 phút mà ai cũng có thể học
Có bao giờ bạn muốn tranh thủ chợp mắt trong chốc lát không? Dù bạn đã chọn một tư thế thoải mái trên ghế hoặc trong góc phòng, nhắm mắt lại nhưng vẫn tỉnh.
Lợi ích không ngờ tới từ việc ăn quả lựu
Quả lựu là một trái cây có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng cao mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
