Không dùng cà phê khi cơ thể mẫn cảm
Đối với phần đông mọi người thì với các liều lượng 200 - 300mg, hoặc khoảng từ 2 - 3 tách cà phê mỗi ngày là vô hại. Nhưng trong một số trường hợp, ngay với liều lượng kể trên, có thể vẫn phải đặt ra sự giới hạn hoặc thậm chí phải ngừng sử dụng loại đồ uống này.
Lượng cà phê sử dụng hằng ngày trên 500 - 600mg, hoặc từ 4 - 7 tách, có thể gây ra các rối loạn sau: Trạng thái kích thích; Trạng thái bất an, lo lắng; Run cơ; Mất ngủ; Đau đầu; Buồn nôn, tiêu chảy hoặc các rối loạn dạ dày ruột khác; Nhịp tim bất thường.
![]() |
Càng mẫn cảm với cafein bao nhiêu thì bạn càng cần giảm liều lượng cafein bấy nhiêu, trước khi để các tác động xấu do cafein xuất hiện. Ảnh:1280. |
Sự mẫn cảm của bạn đối với cafein còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố mà bạn cần lưu ý: Khối thể trọng (người có thể trọng thấp cảm nhận tác động của cafein sớm hơn người dư thừa trọng lượng); Tiền sử sử dụng cà phê (người không thường xuyên uống cà phê thường dễ bị các rối loạn do tác động của cà phê hơn là những người quen uống).
Tình trạng căng thẳng thần kinh tâm lý cũng có thể làm gia tăng các rối loạn do cafein.
Nếu bạn đang sử dụng một số thuốc điều trị: Các dược phẩm này có tác dụng tương hỗ bất lợi khi được sử dụng đồng thời với cà phê. Một số kháng sinh như Ciprofloxacin va Norfloxacin có thể làm chậm sự đào thải của cafein ra khỏi cơ thể, do đó làm gia tăng các phản ứng không mong muốn.
TIN CŨ HƠN

Vitamin B12 quan trọng thế nào?
Năm 1948, Rickes đã phân lập từ gan lợn một chất kết tinh màu đỏ đặt tên là vitamin B12, sau đó 4 giải Nobel đã được trao tặng cho những công trình nghiên cứu có liên quan đến vitamin B12.
Đăng ngày: 23/09/2025

Nên ăn hàu sống hay chín?
Hàu chứa nhiều kẽm, nhiều loại men tiêu hóa, các vitamin (D, B11, B1, B2, B2, C…), khoáng chất (sắt, đồng, kali, photpho…) rất tốt cho cơ thể; đặc biệt hàm lượng axít béo omega-3 cao.
Đăng ngày: 21/09/2025

Những lợi ích của nước mắt bạn nên biết
Khóc sẽ làm giảm mức độ khoáng chất mangan trong cơ thể. Khoáng chất mangan quá nhiều có thể gây ra sự hỗn độn cảm xúc.
Đăng ngày: 21/09/2025

Điều gì sẽ xảy ra Trái đất không còn muỗi?
Nếu bị tuyệt chủng, 3.500 loài muỗi trên Trái Đất hiện nay sẽ biến mất. Trong số đó, khoảng 200 loài muỗi có khả năng hút máu người và ba loài Anopheles, Culex, Aedes truyền bệnh nguy hiểm.
Đăng ngày: 20/09/2025

Bộ tộc 900 năm qua không một người mắc ung thư
Bộ tộc Hunzas ăn chay, dùng thực phẩm không hóa chất, môi trường tự nhiên trong lành, vận động nhiều và hít thở xua tan căng thẳng giúp tránh xa các căn bệnh thời đại.
Đăng ngày: 20/09/2025

Trong trái cà tím có gì mà người Nhật rất thích ăn và ăn rất nhiều?
Theo một nghiên cứu gần đây, trong số các loại rau trái màu tím thì trái cà tím đứng hàng đầu vì đem lại cho chúng ta rất nhiều mặt lợi ích về sức khỏe.
Đăng ngày: 16/09/2025

Cách chữa viêm họng hữu hiệu vào mùa đông
Súc họng bằng aspirin, chứ không phải uống thuốc này, là một trong những cách hữu hiệu nhất để chống lại căn bệnh này, theo một nghiên cứu mới.
Đăng ngày: 16/09/2025
Tiêu điểm