Lòng tốt giúp kéo dài tuổi thọ
Các nhà nghiên cứu Mỹ nói rằng việc giúp đỡ người khác một cách thực sự không chỉ khiến bạn hạnh phúc hơn, mà còn bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của bạn, theo hãng tin UPI.
Các chuyên gia Michael J. Poulin thuộc Đại học Buffalo, Stephanie L. Brown và Dylan M. Smith thuộc Đại học Stony Brook và Amanda J. Dillard thuộc Đại học bang Grand Valley đã xem xét dữ liệu của gần 1.000 người trong một cuộc nghiên cứu tại khu vực Detroit.
Những người tham gia nghiên cứu đã hoàn thành các cuộc phỏng vấn cơ bản vốn đánh giá những sự kiện gây stress trong năm qua như bệnh không nguy hiểm cho tính mạng, trộm cắp, mất việc, người thân qua đời và liệu người được phỏng vấn có cung cấp sự giúp đỡ cho bạn bè hoặc người thân trong gia đình hay không.
Ngăn chặn căng thẳng để cho cuộc sống tốt hơn
Việc tử vong và thời gian tử vong của người được khảo sát được theo dõi trong 5 năm thông qua các cáo phó đăng trên báo và hồ sơ khai tử hằng tháng của bang.
Sau khi xem xét các yếu tố như tuổi tác, sức khỏe, khả năng hoạt động và những biến cố tâm lý xã hội khác, các nhà nghiên cứu ghi nhận một sự tương tác đáng kể giữa hành vi giúp đỡ và những sự kiện gây stress.
Cuộc nghiên cứu cho thấy những người giúp đỡ người khác trong năm trước đó ít có nguy cơ tử vong hơn những người không giúp đỡ người khác.
“Phát hiện này vượt ngoài các cuộc phân tích trước đây để cho thấy rằng những lợi ích cho sức khỏe xuất phát từ những quá trình tạo vùng đệm ngăn stress, và cung cấp thêm chỉ dẫn cho việc tìm hiểu tại sao hành vi giúp đỡ người khác lại có thể cải thiện sức khỏe, cũng như các quy trình xã hội nói chung ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào”, ông Poulin nói.
Kết quả nghiên cứu được công bố trên chuyên san American Journal of Public Health.
Cách chọn lá dong và nguyên liệu gói bánh chưng
Chọn nguyên liệu làm bánh chưng là một trong những công đoạn quan trọng, quyết định đến chiếc bánh chưng ngày Tết có được thơm ngon hay không.
Lupus ban đỏ - Căn bệnh nguy hiểm ít được biết đến
Hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của tác nhân lạ. Mắc lupus ban đỏ hệ thống, hệ thống miễn dịch mất khả năng phân biệt lạ - quen và chống lại cơ thể.
Lý do bạn nên thường xuyên cho gia đình ăn rau cải cúc vào mùa đông
Mỗi khi trời trở lạnh, người ta lại thèm thuồng mùi vị thơm ngon dễ chịu của cải cúc được chế biến thành những món ăn nóng hổi, cho hợp tiết trời.
Dù thích ăn mứt Tết tới mấy bạn cũng nhất định phải nắm rõ những điều này!
Một hộp mứt Tết “chất lượng” là phải có khoảng chục loại hương vị khác nhau, màu sắc phải hài hoà, bao bì phải bắt mắt, hấp dẫn.
Để trẻ ngủ ngoài trời 0°C để rèn sức khỏe
Bạn có bao giờ để con nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, ngủ trưa ngoài trời giá rét, thậm chí khi nhiệt độ có thể xuống dưới 0°C? Hầu hết các bậc cha mẹ ở Bắc Âu sẽ không ngần ngại làm việc đó. Đối với họ, đây chỉ là “việc thường ngày ở huyện”.
Cách nhận biết giò có hàn the để không bị "đầu độc"
Khi cắn miếng giò mà thấy khô cứng, dai, mịn bất thường thì đó là giò ướp hàn the.
