Lý do bác sĩ khuyên không nên uống rượu trên máy bay
Nghiên cứu mới cho thấy việc ngủ thiếp đi sau khi uống rượu trong môi trường áp suất trên máy bay có hại cho sức khỏe.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Thorax hôm 13/8 cho thấy trong môi trường áp suất không khí thấp của máy bay, oxy trong máu giảm, nhịp tim tăng lên. Theo tiến sĩ Ashish Sarraju, bác sĩ tim mạch tại Phòng khám Cleveland, nồng độ oxy máu thấp và nhịp tim tăng có nghĩa tim phải làm việc nhiều hơn để bù đắp lượng oxy sụt giảm.
Đối với người trẻ, loại căng thẳng này có thể tạo cảm giác hơi mệt mỏi. Tuy nhiên, ở những người mắc bệnh tim hoặc hô hấp, chẳng hạn suy tim, phổi tắc nghẽn mạn tính hoặc ngưng thở khi ngủ, tình trạng này có thể gây choáng váng và khó thở. Việc uống rượu làm tăng nguy cơ phải cấp cứu y tế trong suốt chuyến bay.
"Lượng rượu lớn vào cơ thể làm tăng nguy cơ biến chứng sức khỏe, khiến nhiều người phải đi cấp cứu, đặc biệt là người lớn tuổi có vấn đề sức khỏe từ trước đó. Phát hiện của chúng tôi cho thấy bạn nên hạn chế tiêu thụ đồ có cồn trên máy bay", nghiên cứu nêu rõ.
Để thực hiện phân tích, các chuyên gia đã chia 48 người trưởng thành, khỏe mạnh trong độ tuổi từ 18 đến 40 thành hai nhóm. Nhóm đầu tiên đến phòng thí nghiệm ngủ với áp suất không khí trên mực nước biển. Nhóm thứ hai đến buồng áp suất không khí tương tự trên máy bay đạt độ cao ổn định. Một số tình nguyện viên ngủ trong 4 giờ sau khi uống hai lon bia hoặc hai ly rượu vang. Những người còn lại ngủ mà không uống rượu.
Một số hãng bay phục vụ các loại rượu trong suốt chuyến bay. (Ảnh: Flickr).
Kết quả, ở những người uống rượu trước khi ngủ trong buồng mô phỏng máy bay, độ bão hòa oxy trong máu giảm xuống 95%, nhịp tim tăng lên 77 nhịp mỗi phút. Thông thường, người khỏe mạnh có độ bão hòa oxy máu từ 95% đến 100%, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ. Độ bão hòa xuống dưới mức 90% có thể làm tổn hại sức khỏe.
Thông qua nghiên cứu, các nhà khoa học khuyến nghị người dân cân nhắc kỹ nếu quyết định uống rượu trên máy bay, bởi các phản ứng "mạnh hơn dự đoán". Tiến sĩ Eva-Maria Elmenhorst, phó khoa Giấc ngủ và Con người tại Viện Y học Hàng không Vũ trụ, một trong những tác giả của công trình, thậm chí khuyên mọi người không uống rượu hoàn toàn khi lên máy bay.
Thực tế, ngay cả ở trạng thái bình thường, việc uống rượu gần giờ đi ngủ cũng gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Khi cơ thể phân hủy rượu vào ban đêm, chất lượng giấc ngủ kém đi. Nhiều người bị tỉnh dậy giữa đêm, thận cũng phải hoạt động nhiều hơn.
Làm sao để thức dậy mỗi sáng mà không cần cả loạt chuông báo thức?
Theo chuyên gia, nếu bạn phải thức dậy lúc 7h sáng và chuông báo thức reo lúc 6h sáng, bạn sẽ ngủ không ngon trong vòng một giờ. Thay vào đó, bạn có thể ngủ “một mạch” đến 7h sáng.
Đây là lý do tại sao thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Các nhà nghiên cứu Harvard cảnh báo sắt trong thịt đỏ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 lên 26%.
Trời quá nóng, người đổ nhiều mồ hôi với người ít có mồ hôi ai khỏe mạnh hơn?
Nhiều người cảm thấy phiền phức khi cơ thể ra quá nhiều mồ hôi, thậm chí vận động 1 chút là mồ hồi ra đầm đìa.
Ảnh kỷ yếu năm cấp ba có thể hé lộ tuổi thọ của bạn?
Các nhà khoa học Mỹ đã xem xét số phận của hàng nghìn thanh thiếu niên từng tốt nghiệp phổ thông tại Mỹ vào cuối những năm 1950 và phân tích sự liên kết giữa tuổi thọ và ngoại hình của họ.
Trộn mật ong vào sữa chua có thể mang lại hiệu quả bất ngờ
Từ lâu, chúng ta đã quen với việc làm ngọt sữa chua bằng đường. Nhưng theo nghiên cứu mới, một thìa mật ong có tác dụng tốt hơn.
WHO lần thứ hai tuyên bố bệnh đậu mùa khỉ là tình trạng khẩn cấp toàn cầu
WHO tuyên bố bệnh đậu mùa khỉ là tình trạng khẩn cấp về sức khỏe cộng đồng toàn cầu lần thứ hai trong hai năm, sau khi đợt bùng phát dịch bệnh này ở CHDC Congo lan sang các nước láng giềng.
