Lý do đàn ông tuyệt đối không nên ngủ ít
Các nhà khoa học Mỹ chỉ ra ngủ đủ 7 giờ một đêm bảo vệ phái mạnh khỏi nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và mới đây, Hiệp hội Ung thư Mỹ đã chỉ ra ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm giúp đấng mày râu hạn chế nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Đàn ông nên chú ý hơn đến giấc ngủ nhằm nâng cao sức khỏe toàn diện. (Ảnh: MH).
Theo Men's Health, Hiệp hội Ung thư Mỹ đã xem xét dữ liệu về sức khỏe cũng như thói quen ngủ của đàn ông từ năm 1950 đến 1972 và từ năm 1982 đến 2012. Ban đầu tất cả tình nguyện viên đều khỏe mạnh tuy nhiên đến khi nghiên cứu kết thúc, có hơn 10.200 người mắc bệnh ung thư.
Để giải thích cho sự thay đổi trên, các nhà khoa học tập trung vào thói quen ngủ của các tình nguyện viên và phát hiện đàn ông dưới 65 tuổi chỉ ngủ 3-5 tiếng một đêm dễ bị ung thư tuyến tiền liệt hơn 55% so với người ngủ 7 tiếng. Đối với nhóm trên 65 tuổi, tỷ lệ tử vong vì ung thư tuyến tiền liệt giữa người ngủ ít và ngủ đủ là như nhau.
Thừa nhận kết quả trên cần được nghiên cứu thêm, Hiệp hội Ung thư Mỹ cho biết chưa thể khẳng định thiếu ngủ gây ung thư song khuyến cáo đàn ông nên chú ý hơn đến giấc ngủ nhằm nâng cao sức khỏe toàn diện.
Với 20 kháng sinh, 12 chất chống ung thư, tác dụng của nghệ vượt ngoài mong đợi
Từ 4.500 năm trước, nghệ đã được sử dụng chủ yếu ở châu Á cả trong nấu ăn và điều trị nhiều chứng bệnh từ tiêu hóa, khớp... đến vết thương ngoài da.
Bí mật trên hòn đảo toàn người trường thọ ở Hy Lạp
Người dân ở đây có độ tuổi trung bình trên 90, đặc biệt không bệnh tật và ra đi theo cách tự nhiên thanh thản nhất khi cập kê trăm tuổi.
Bài trắc nghiệm tâm lý Hermann Rorschach
Hermann Rorschach là một bác sĩ tâm thần của Freud Thụy Sĩ và nhà phân tâm học, nổi tiếng với việc phát triển một thử nghiệm xạ được gọi là inkblot thử nghiệm Rorschach.
Bộ tộc 900 năm qua không một người mắc ung thư
Bộ tộc Hunzas ăn chay, dùng thực phẩm không hóa chất, môi trường tự nhiên trong lành, vận động nhiều và hít thở xua tan căng thẳng giúp tránh xa các căn bệnh thời đại.
Hiểm họa chết người từ methanol trong rượu lậu
Chất độc methanol phổ biến trong rượu lậu chỉ khác ethanol ở số lượng nguyên tử carbon và hydro nhưng có thể gây chết người với liều lượng nhỏ.
Mẹo chọn đồ ăn khô ngon
Bài viết dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một vài cách để lựa chọn mua thực phẩm khô chất lượng nhất!
