ngủ ít 
ngủ ít
Vì sao một số người có thể ngủ ít mà không vấn đề gì?
Thiên tài Nikola Tesla hay tổng thống Mỹ Donald Trump chỉ là một trong số ít người ngủ ít hơn 4 tiếng mỗi đêm mà vẫn làm việc bình thường.
Đăng ngày: 08/10/2019
Elon Musk có một thói quen ngủ rất kinh khủng, bạn đừng học theo nhé!
Mọi chuyện sẽ chẳng có gì đáng nói nếu cơ thể của ông cũng tốt như những gì ông làm được.
Đăng ngày: 21/08/2018
4 thói quen này còn khiến bạn chết nhanh hơn hút thuốc lá
Thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra ung thư trên phạm vi toàn thế giới. Không chỉ vậy, người hút thuốc còn gặp nhiều hệ lụy khác, như tăng huyết áp, lão hóa nhanh, tim mạch yếu...
Đăng ngày: 31/10/2017
Loading...
Lý do đàn ông tuyệt đối không nên ngủ ít
Các nhà khoa học Mỹ chỉ ra ngủ đủ 7 giờ một đêm bảo vệ phái mạnh khỏi nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Đăng ngày: 07/04/2017
Ngủ nhiều hay ít có làm việc tốt không?
Ngủ là điều cần thiết với con người để có thể duy trì sức khỏe và nạp lại năng lượng sau một ngày mệt mỏi.
Đăng ngày: 17/03/2016
Khuyến cáo mới về thời gian ngủ theo độ tuổi
Một bản khuyến cáo mới về thời lượng ngủ, chi tiết hơn nhiều cho từng độ tuổi vừa được các chuyên gia Mỹ công bố.
Đăng ngày: 10/02/2015
Tại sao chúng ta cần phải ngủ?
Theo thống kê, mỗi người chúng ta dành ra khoảng 1/3 cuộc đời để ngủ. Hoàng đế nước Pháp Napoleon, người sáng lập ra ngành y tá Florence Nightingale, hay bà đầm thép của nước Anh Margaret Thatcher dành khoảng 4 giờ mỗi ngày để ngủ.
Đăng ngày: 05/02/2015
Thiếu ngủ đêm có thể gây teo não
Các nhà nghiên cứu cảnh báo, người lớn tuổi càng ngủ ít, bộ não của họ càng bị teo và suy thoái nhanh hơn.
Đăng ngày: 04/07/2014
Mẹo hay giúp tỉnh táo dù ngủ ít
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chỉ trải qua vài đêm ngủ 7 tiếng đồng hồ hoặc ít hơn cũng đủ khiến bộ não của chúng ta trở nên kém tỉnh táo và phản ứng chậm hơn đáng kể.
Đăng ngày: 25/03/2014
Loading...
Ngủ ít hơn 9h/ngày, trẻ khó tiếp thu bài vở
Trẻ em ngủ ít hơn 9 giờ mỗi tối thường gặp khó khăn trong việc tiếp thu kiến thức ở trường. Đây là một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường đại học Barcelona (Tây Ban Nha).
Đăng ngày: 19/09/2011
Tiêu điểm
