Máy tính có thể phá giấc ngủ của bạn
Nếu bạn ngủ không ngon giấc, có thể đó là do ảnh hưởng từ máy tính xách tay (MTXT,) smartphone hay máy tính bảng của bạn, theo một nghiên cứu của Tổ chức NSF (National Sleep Foundation) của Mỹ.
Máy tính có thể phá giấc ngủ của bạn
Theo nghiên cứu này, 95% những người được thăm dò ý kiến có dùng thiết bị màn hình sáng trước khi đi ngủ, trong khi đó 60% trong số họ cho biết có vấn đề liên quan đến giấc ngủ như ngáy hay cảm thấy mệt mỏi sáng hôm sau.
ĐTDĐ và máy tính, những thiết bị làm đời sống của chúng ta hữu hiệu và thú vị hơn, có thể bị lạm dụng đến mức độ khiến chúng ta ngủ ít hơn vào ban đêm, và nhiều người làm việc không có hiệu quả ngày hôm sau, theo Russell Rosenberg, Phó Chủ tịch tổ chức NSF.
Theo kết quả thăm dò của NSF, nhiều người Mỹ cho biết, họ thường dùng các thiết bị công nghệ như MTXT, smartphone, hay máy tính bảng trước khi ngủ. Tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo lúc trời bắt đầu tối và trước giờ đi ngủ sẽ làm giảm lượng melatonin trong hoocmon kích thích giấc ngủ, làm tăng độ cảnh giác và làm thay đổi nhịp sinh lý trễ một giờ khiến người ta khó ngủ được, theo Bác sĩ Tiến sĩ Charles Czeisler của Trường Đại học Y Harvard và Bệnh viện Brigham and Women’s Hospital.
Nghiên cứu cho thấy, màn hình phát sáng được người ta sử dụng nhiều trước khi ngủ. Đem các thiết bị công nghệ nguy hại như thế vào phòng ngủ có thể làm tăng số lượng người cho rằng, họ thường xuyên ngủ được ít giờ hơn số giờ cần thiết, ông Czeisler cho biết thêm.
6 trong 10 người được khảo sát cho biết, họ sử dụng MTXT hay máy tính để bàn ít nhất vài đêm mỗi tuần trước khi họ đi ngủ. Hơn nửa số người được khảo sát cũng cho biết, họ duyệt web mỗi tối hay hầu hết mỗi đêm trước khi ngủ. Theo các nhà chuyên môn, điều này có thể gây hậu quả cho sức khỏe; khoảng 3/4 số người trên 30 tuổi cho biết, công việc của họ cũng bị ảnh hưởng do buồn ngủ.
Các thiết bị của chúng ta có thật sự đang gây rối cho giấc ngủ? Nếu làn sóng máy tính bảng sắp tới (riêng iPad năm qua đã bán được 15 triệu chiếc) tràn về, thì ngủ là lúc người ta sẽ thật sự có thời gian tránh khỏi các thiết bị điện tử của họ. Theo một nghiên cứu, 20% thời gian của một người dùng làm việc bằng iPad là sử dụng ở trên giường.
Trong khi các công nghệ này đã trở thành thứ bình thường, rõ ràng là chúng ta phải nghiên cứu nhiều hơn về cách sử dụng và thiết kế công nghệ này sao cho thích hợp để giữ được thói quen ngủ tốt, theo David Cloud, CEO của NSF.
Nhật Bản sẽ chế tạo siêu máy tính nhanh nhất thế giới
Nhật Bản được cho là đang trở lại nhóm cường quốc về siêu máy tính khi mới đây Bộ Kinh tế, Thương mại và Công nghiệp nước này cho biết sẽ chi 173 triệu đô để chế tạo một siêu máy tính có khả năng thực hiện 130 triệu tỉ phép tính mỗi giây (130 petaflops).
Năm 2016: Hơn một nửa dân số thế giới vẫn chưa có internet
Theo báo cáo mới nhất năm 2016 được Liên minh viễn thông thế giới (ITU) vừa công bố, có 47,1% dân số thế giới đã được tiếp cận internet, tăng từ mức 43% của năm 2015.
Trung Quốc chế tạo siêu máy tính nhanh nhất thế giới
Trung Quốc bắt đầu phát triển hệ thống siêu máy tính có khả năng thực hiện hơn một tỷ tỷ phép tính mỗi giây, nhanh gấp 10 lần máy tính nhanh nhất thế giới hiện nay.
Những con virus máy tính nguy hiểm nhất thời đại
Đã 20 năm trôi qua kể từ ngày virus máy tính đầu tiên xuất hiện, đã có nhiều virus mới ra đời nhưng điển hình trong số này chỉ có 13 loại virus nguy hiểm nhất và gây ra thiệt hại ở mức cao nhất.
Quá khứ khổ sở khó tin của những tín đồ công nghệ
Quá khứ huy hoàng và những nỗi khổ của các tín đồ công nghệ mà thế hệ 10x ngày nay sẽ không thể nào tưởng tượng ra nổi.
Hướng dẫn sử dụng máy tính để thực hiện nhiệm vụ in và scan
Trong nhiều trường hợp, máy tính và Internet có thể giảm được số lượng lớn giấy tờ mà chúng ta cần phải sử dụng. Tuy nhiên không phải lúc nào cũng vậy, đôi khi sử dụng giấy mực trong một số trường hợp giúp thuận tiện hơn nhiều.
