Mơ giữa ban ngày giúp con người tăng khả năng tập trung
Nghiên cứu mới đã chỉ ra, việc mơ mộng để cho tâm trí dạo chơi thực sự giúp ta tập trung giải quyết rắc rối gặp phải sau đó.
Nhiều người trong chúng ta nghĩ rằng, mơ mộng là dấu hiệu của sự lười biếng hoặc biểu hiện của sự trì hoãn. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học thuộc ĐH Southern California đã chỉ ra, việc để cho tâm trí dạo chơi thực sự có thể giải quyết rắc rối đang gặp phải.
Để chứng minh cho nghiên cứu, giáo sư Mary Helen Immordino-Yang và các đồng sự thuộc ĐH Southern California đã tiến hành quét não các đối tượng đang thư giãn và nghỉ ngơi. Các chuyên gia nhận thấy, khi suy nghĩ vẩn vơ, bộ não nhảy từ ý nghĩ này sang ý nghĩ khác, tái tạo nên những hình ảnh, âm thanh, suy nghĩ và cảm xúc.
Những suy nghĩ mơ mộng nằm trong một vùng não được mặc định là luôn hoạt động khi chúng ta nghỉ ngơi hoặc không tham gia vào nhiệm vụ quan trọng nào đó. Tuy nhiên, vùng não này sẽ “tắt đi” khi chúng ta cần phải tập trung.
Khi để đầu óc lang thang, các phần của não bộ liên quan đến giải quyết vấn đề sẽ hoạt động tích cực hơn khi tập trung vào nhiệm vụ. Vì vậy, tuy mơ mộng có thể làm chậm thời gian hoàn thành nhiệm vụ nhưng nó lại vô tình giúp bạn giải quyết các vấn đề quan trọng khác trong cuộc sống một cách dứt khoát hơn.
Trong nghiên cứu khác, các nhà khoa học đã yêu cầu người tình nguyện có sự xen kẽ về thời gian nghỉ ngơi tinh thần và tập trung nhìn vào hình ảnh hay nghe âm thanh. Qua đó, họ nhận thấy, sau khi có sự nghỉ ngơi tinh thần, thỏa sức mơ mộng, não bộ của những người này sẽ có sự kích thích mạnh vào thị giác và thính giác nhiều hơn để đáp ứng yêu cầu nghe, quan sát.
Mary Helen Immordino-Yang cho biết: "Tập trung là cần thiết nhưng đôi khi nên để cho bộ não được thư giãn, mơ mộng bởi đó là cách giúp cho chúng ta tập trung hơn trong công việc được yêu cầu sau đó".
Tác dụng và tác hại của hoa sữa
Các chế phẩm từ cây hoa sữa với nồng độ và liều lượng phù hợp thì có lợi cho sức khỏe nhưng khi lạm dung thì có thể gây nên độc tính.
Các cách đơn giản tránh ngộ độc thực phẩm
Bảo đảm chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm giữ vị trí quan trọng trong sự nghiệp bảo vệ sức khỏe, góp phần giảm tỷ lệ mắc bệnh, duy trì và phát triển nòi giống, tăng cường sức lao động, học tập, thúc đẩy sự tăng trưởng kinh tế, văn hóa xã hội và thể hiện nếp sống văn minh.
Quan điểm Đông Y về đồ ngọt và những điều bạn chưa biết
Theo quan điểm Đông Y, ẩn sau đồ ngọt còn bao gồm nhiều vấn đề chứ không đơn thuần chỉ là gây béo phì hay tăng lượng đường trong máu.
Những lợi ích cơ thể nhận được khi thường xuyên ăn hạt dẻ cười
Theo các nhà khoa học, hạt dẻ cười có nhiều chất béo có lợi giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường, đặc biệt tiểu đường tuýp 2, một dạng tiểu đường thường gặp ở những người béo phì.
Tìm hiểu triệu chứng và cách chữa ngón tay gãy bút chì
Ngón tay bị gãy bút chì là do chấn thương ở khớp giữa ngón tay, nơi có thể gập cong. Khớp này gọi được là khớp nối liên vị gần (PIP).
Hướng dẫn cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu
Để giúp bạn hiểu hơn về các chỉ số kết quả khi làm xét nghiệm nước tiểu, chúng tôi sẽ chia sẻ cùng các bạn một số thông tin hữu ích về cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu để các bạn cùng tham khảo.
