Muốn giảm béo và ngủ ngon, hãy hạn chế xem tivi
Một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Mỹ phát hiện, nếu như giảm thiểu thời gian xem tivi, người trưởng thành sẽ tiêu hao nhiều năng lượng hơn.
Các nhà khoa học đã tiến hành theo dõi và kiểm tra 36 đối tượng trưởng thành xem tivi ít nhất 3 giờ/ngày, chỉ số trọng lượng cơ thể khoảng từ 25 đến 50, thuộc tuýp người béo.
Các nhà khoa học đã lựa chọn ngẫu nhiên 20 đối tượng và tiến hành lắp đặt thiết bị điện tử cho phép khống chế thời lượng xem tivi hàng tuần.
Kết quả thí nghiệm cho thấy trong thời gian 3 tuần, 20 đối tượng lựa chọn ngẫu nhiên tiêu hao năng lượng nhiều hơn 119 calo so với trước kia. Trong khi đó, 16 đối tượng còn lại mỗi ngày tiêu hao năng lượng ít hơn 95 calo so với trước kia.
Các nhà khoa học phân tích và cho biết, khống chế thời gian xem tivi không những giúp tăng thời gian vận động mà còn giúp giảm tình trạng mất ngủ mãn tính.
Kết quả nghiên cứu mới nhất cho thấy, mất ngủ mãn tính cũng là nguyên nhân tiềm tàng dẫn đến béo phì. Ngoài ra, kết quả nghiên cứu còn cho thấy, những người ít xem tivi sẽ tiêu hao năng lượng nhiều hơn số năng lượng đưa vào cơ thể. Trong khi đó những người xem tivi nhiều thì kết quả ngược lại./.
Để trẻ ngủ ngoài trời 0°C để rèn sức khỏe
Bạn có bao giờ để con nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, ngủ trưa ngoài trời giá rét, thậm chí khi nhiệt độ có thể xuống dưới 0°C? Hầu hết các bậc cha mẹ ở Bắc Âu sẽ không ngần ngại làm việc đó. Đối với họ, đây chỉ là “việc thường ngày ở huyện”.
Cách nhận biết giò có hàn the để không bị "đầu độc"
Khi cắn miếng giò mà thấy khô cứng, dai, mịn bất thường thì đó là giò ướp hàn the.
Tìm ra cách nhân bản người vô tính
Sau hơn 15 năm thất bại của giới khoa học khắp thế giới, các nhà sinh vật học ở Mỹ cuối cùng đã tạo ra tế bào gốc của người với kỹ thuật giống như đã sử dụng để nhân bản vô tính cừu Dolly năm 1996.
Ngón tay con người có thể mọc trở lại sau khi đứt?
Liệu ngón tay của trẻ em khi bị đứt có thể mọc trở lại hay không và điều này diễn ra như thế nào?
Biết ngay kẻo muộn: Bánh Trung thu có thể béo đến mức nào?
Trung thu sắp đến rồi, lại đến mùa chúng ta tha hồ được ăn bánh. Nhưng bánh Trung thu có thể béo đến mức nào, bạn biết chưa?
Mộc nhĩ và những nguy hiểm tiềm ẩn
Bình thường, mộc nhĩ (nấm mèo) rất lành nhưng cũng có lúc nó gây tai họa vì sự chủ quan của chính bạn.
