Muốn minh mẫn, hãy lướt web
Truy cập mạng Internet giúp con người duy trì khả năng tư duy sắc bén khi chúng ta bước vào tuổi già.
Health Day cho biết, Viện Khoa học thần kinh và Hành vi con người Semel thuộc Đại học California (Mỹ) tuyển 24 tình nguyện viên trong độ tuổi 55-78 để thực hiện một thử nghiệm. Trong số tình nguyện viên có 12 người lướt web hàng ngày, 12 người còn lại hiếm khi làm việc đó. Các nhà nghiên cứu yêu cầu tất cả tình nguyện viên truy cập Internet, đồng thời gắn lên đầu họ các điện cực để theo dõi hoạt động của não nhờ máy chụp cộng hưởng từ.
Sau khi chụp cộng hưởng từ lần đầu, nhóm chuyên gia hướng dẫn người tham gia thử nghiệm tìm kiếm thông tin tại nhà riêng trong 14 ngày liên tiếp, mỗi ngày đúng một tiếng đồng hồ. Sau đó họ tiếp tục tiến hành chụp não tình nguyện viên bằng máy chụp cộng hưởng từ.
 |
Não của những người thường xuyên lướt web hoat động mạnh hơn những người ít sử dụng Internet. Ảnh: telegraph.co.uk. |
"Chúng tôi nhận thấy, trong lần chụp não đầu tiên, mức độ hoạt động trong não nhóm tình nguyện viên sử dụng Internet lâu năm mạnh hơn nhóm kia nhiều lần", tiến sĩ Gary Small, giáo sư bệnh học tâm thần của Đại học California, phát biểu.
Nhưng sau khi lướt web tại nhà trong hai tuần, mức độ hoạt động não của nhóm ít lướt web tăng lên rất nhanh và đạt mức ngang bằng với nhóm giàu kinh nghiệm, Small cho biết.
"Đây là một bằng chứng cho thấy, sau một thời gian tương đối ngắn, cường độ hoạt động của não có thể thay đổi khi chúng ta thực hiện những công việc đòi hỏi sự tư duy", tiến sĩ Richard Lipton, giáo sư thần kinh và bệnh học của Đại học California, nói.
Giáo sư Gary cho rằng, khi tìm kiếm thông tin trên mạng, con người thực hiện rất nhiều quyết định dù chúng ta không ý thức được điều đó. Tuy nhiên, ông cảnh báo rằng thay đổi tích cực chỉ xuất hiện nếu chúng ta lướt web đúng cách.
"Bạn có thể tập luyện các kỹ năng tư duy nhờ Internet, song nếu bạn chỉ truy cập trang web để mua sắm hay đánh bạc thì sẽ chẳng có thay đổi tích cực nào xảy ra", giáo sư cảnh báo.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ
Căn nguyên của nhiều vụ ngộ độc thực phẩm và bệnh nguy hiểm ngày nay bắt nguồn từ chính những loại rau quả bị nhiễm thuốc, hóa chất trong quá trình trồng trọt.
Ăn chất xơ bao nhiêu là quá nhiều?
Một số triệu chứng khó chịu do thừa chất xơ có thể xảy ra khi một người nạp vào cơ thể nhiều hơn 70g chất xơ mỗi ngày.
Thuốc lá làm tiêu hủy nhiễm sắc thể Y ở đàn ông
So với các bạn đồng giới không hút thuốc, những nam giới hút thuốc tăng gấp 3 nguy cơ bị mất các nhiễm sắc thể giới tính Y của họ, theo một nghiên cứu mới.
