Nên thận trọng khi uống viên Canxi
Nghiên cứu của các nhà khoa học Đức vừa được đăng trên tạp chí Heart (Trái tim) cho biết việc bổ sung canxi cần hết sức thận trọng. Thậm chí, các chuyên gia khuyến cáo, nên có một chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi tốt hơn nhiều so với việc bổ sung viên uống canxi.
Nhóm nghiên cứu ở Trung tâm nghiên cứu ung thư của Đức đã theo dõi 23.980 người trong hơn một thập kỷ để tiến hành so sánh số lượng người bị đau tim ở nhóm uống bổ sung canxi và nhóm nhóm không uống. Kết quả là, trong số 15.959 người không uống bổ sung canxi thì chỉ có 851 trường hợp bị đau tim. Tuy nhiên, tỷ lệ đau tim ở nhóm uống canxi cao hơn 86%.
Theo các chuyên gia, nghiên cứu này chỉ ra rằng người uống canxi có thể nguy cơ bị đau tim cao hơn, nhưng không có nghĩa rằng viên uống canxi gây ra các cơn đau tim.
Vì vậy, cần tiến hành nghiên cứu sâu hơn để xác định mối quan hệ giữa bổ sung canxi và sức khỏe tim mạch. Còn hiện tại, việc uống canxi bổ sung vẫn là cách tốt nhất để khắc phục chứng loãng xương.
10 triệu chứng biểu hiện suy thận
Rất nhiều người mắc bệnh thận mạn nhưng không biết, bởi vì những dầu hiệu ban đầu có thể là rất khó thấy.
Phản ứng kì lạ của bộ não và cơ thể khi bạn bóp cò súng
Bạn nhìn xuống khẩu súng, nhắm mục tiêu, thở ra từ từ và bóp cò. Ngay lập tức, một loạt sự kiện diễn ra: ánh sáng tóe lên, cơ thể bị giật lại đằng sau, một tiếng nổ chát chúa và mùi thuốc súng khét lẹt.
Cách nhận biết mật ong thật, mật ong giả
Nhỏ mật ong lên tờ giấy mỏng, giọt mật vón lại mà không thấm quanh tờ giấy là mật ong thật.
15 lý do để ăn dứa trong mùa hè
Dứa rất giàu dinh dưỡng, có nhiều chất chống viêm, giúp xương chắc khỏe và cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt.
Tác dụng ít biết của vỏ chuối
Chuối không chỉ là trái cây bổ dưỡng mà vỏ của chúng cũng có rất nhiều công dụng hữu ích, như: làm trắng răng, trị mụn, chống lão hóa da…
Những thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn
Không ai phủ nhận việc thiếu ngủ ban đêm gây ra nhiều hậu quả tai hại đến sức khỏe của con người.
