Nên thận trọng khi uống viên Canxi
Nghiên cứu của các nhà khoa học Đức vừa được đăng trên tạp chí Heart (Trái tim) cho biết việc bổ sung canxi cần hết sức thận trọng. Thậm chí, các chuyên gia khuyến cáo, nên có một chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi tốt hơn nhiều so với việc bổ sung viên uống canxi.
Nhóm nghiên cứu ở Trung tâm nghiên cứu ung thư của Đức đã theo dõi 23.980 người trong hơn một thập kỷ để tiến hành so sánh số lượng người bị đau tim ở nhóm uống bổ sung canxi và nhóm nhóm không uống. Kết quả là, trong số 15.959 người không uống bổ sung canxi thì chỉ có 851 trường hợp bị đau tim. Tuy nhiên, tỷ lệ đau tim ở nhóm uống canxi cao hơn 86%.
Theo các chuyên gia, nghiên cứu này chỉ ra rằng người uống canxi có thể nguy cơ bị đau tim cao hơn, nhưng không có nghĩa rằng viên uống canxi gây ra các cơn đau tim.
Vì vậy, cần tiến hành nghiên cứu sâu hơn để xác định mối quan hệ giữa bổ sung canxi và sức khỏe tim mạch. Còn hiện tại, việc uống canxi bổ sung vẫn là cách tốt nhất để khắc phục chứng loãng xương.
Vitamin B12 quan trọng thế nào?
Năm 1948, Rickes đã phân lập từ gan lợn một chất kết tinh màu đỏ đặt tên là vitamin B12, sau đó 4 giải Nobel đã được trao tặng cho những công trình nghiên cứu có liên quan đến vitamin B12.
Nên ăn hàu sống hay chín?
Hàu chứa nhiều kẽm, nhiều loại men tiêu hóa, các vitamin (D, B11, B1, B2, B2, C…), khoáng chất (sắt, đồng, kali, photpho…) rất tốt cho cơ thể; đặc biệt hàm lượng axít béo omega-3 cao.
Những lợi ích của nước mắt bạn nên biết
Khóc sẽ làm giảm mức độ khoáng chất mangan trong cơ thể. Khoáng chất mangan quá nhiều có thể gây ra sự hỗn độn cảm xúc.
Điều gì sẽ xảy ra Trái đất không còn muỗi?
Nếu bị tuyệt chủng, 3.500 loài muỗi trên Trái Đất hiện nay sẽ biến mất. Trong số đó, khoảng 200 loài muỗi có khả năng hút máu người và ba loài Anopheles, Culex, Aedes truyền bệnh nguy hiểm.
Bộ tộc 900 năm qua không một người mắc ung thư
Bộ tộc Hunzas ăn chay, dùng thực phẩm không hóa chất, môi trường tự nhiên trong lành, vận động nhiều và hít thở xua tan căng thẳng giúp tránh xa các căn bệnh thời đại.
Trong trái cà tím có gì mà người Nhật rất thích ăn và ăn rất nhiều?
Theo một nghiên cứu gần đây, trong số các loại rau trái màu tím thì trái cà tím đứng hàng đầu vì đem lại cho chúng ta rất nhiều mặt lợi ích về sức khỏe.
