Nên thận trọng khi uống viên Canxi
Nghiên cứu của các nhà khoa học Đức vừa được đăng trên tạp chí Heart (Trái tim) cho biết việc bổ sung canxi cần hết sức thận trọng. Thậm chí, các chuyên gia khuyến cáo, nên có một chế độ ăn uống cân bằng, giàu canxi tốt hơn nhiều so với việc bổ sung viên uống canxi.
Nhóm nghiên cứu ở Trung tâm nghiên cứu ung thư của Đức đã theo dõi 23.980 người trong hơn một thập kỷ để tiến hành so sánh số lượng người bị đau tim ở nhóm uống bổ sung canxi và nhóm nhóm không uống. Kết quả là, trong số 15.959 người không uống bổ sung canxi thì chỉ có 851 trường hợp bị đau tim. Tuy nhiên, tỷ lệ đau tim ở nhóm uống canxi cao hơn 86%.
Theo các chuyên gia, nghiên cứu này chỉ ra rằng người uống canxi có thể nguy cơ bị đau tim cao hơn, nhưng không có nghĩa rằng viên uống canxi gây ra các cơn đau tim.
Vì vậy, cần tiến hành nghiên cứu sâu hơn để xác định mối quan hệ giữa bổ sung canxi và sức khỏe tim mạch. Còn hiện tại, việc uống canxi bổ sung vẫn là cách tốt nhất để khắc phục chứng loãng xương.
Lợi ích bất ngờ từ dưa bở với sức khỏe mọi nhà
Dưa bở là loại quả bổ dưỡng, giải khát rất tốt trong mùa hè nóng bức và còn nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.
Bệnh tật tiềm ẩn đằng sau nụ hôn
Hôn người khác có thể kéo đến từ những bệnh nhẹ như herpes miệng đến vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm màng não do virus hoặc quai bị.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ
Căn nguyên của nhiều vụ ngộ độc thực phẩm và bệnh nguy hiểm ngày nay bắt nguồn từ chính những loại rau quả bị nhiễm thuốc, hóa chất trong quá trình trồng trọt.
