Ngủ chung giường cùng gối có lợi hay hại cho sức khỏe?
Ngủ cùng một gối là sự thể hiện ân ái giữa hai vợ chồng, nhưng trong một nghiên cứu mới đây cho thấy, điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của cả hai, hơn nữa còn dẫn đến những vấn đề sức khỏe khác.
Theo tin ngày 9 từ giới truyền thông Anh, ngủ chung giường cùng gối được cho là sự thân thiết giữa hai người, vì thế mọi người thường cố chịu đựng những động tác nhỏ như tiếng ngáy, nghiến răng, lắc người, trở mình. Cho dù là người phương Tây hay phương Đông, họ đều cho răng ngủ riêng là một sai lầm. Nhưng mới đây trong một buổi hội thảo nghiên cứu giấc ngủ tại Anh, có nhà khoa học đã đưa ra những giải thích khác, ông cho rằng mọi người không cần thiết phải chịu đựng những điều đó, nên kịp thời trao đổi với bạn đời của mình trước khi xuất hiện những vấn đề về sức khỏe.
 |
(Ảnh: Superstock.com) |
Neil Stanley - chuyên gia giấc ngủ thuộc Bệnh viện trường Đại học Norfolk và Norwich của Anh cho biết: “giấc ngủ là một việc cá nhân, không ai có thể chia sẻ giấc ngủ với người khác. Nếu chất lượng giấc ngủ của hai người đều tốt, vậy thì có thể duy trì. Nhưng khi chất lượng giấc ngủ kém, thì nên áp dụng một số biện pháp, chứ không nên cố chịu đựng.”
Robert Meadows - tiến sỹ xã hội học thuộc trường Đại học Serry cho biết, giấc ngủ của mỗi người bình quân một ngày là 7.5 giờ đồng hồ. Ông đã từng tiến hành những nghiên cứu liên quan, kết quả cho thấy những người ngủ chung giường cùng gối sẽ dễ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ cho cả hai bên. Số lượng hoạt động và sự ảnh hưởng của những đôi vợ chồng ngủ chung giường cùng gối sẽ nhiều hơn một nửa so với các đôi vợ chồng ngủ riêng. Vì thế, Stanley cho biết: “Chung giường cùng gối không có lợi cho sức khỏe cho hai người. Tại sao chúng ta lại ngủ chung? Bởi vì chúng ta cảm thấy thân thiết hơn với đối phương. Con người thường cho rằng ngủ chung với một nửa của mình sẽ được hưởng thụ chất lượng giấc ngủ tốt hơn, nhưng kết quả thí nghiệm lại chứng minh không phải là như vậy.”
Cách chọn bánh trung thu đảm bảo an toàn thực phẩm
Tết Trung thu đang đến gần, mỗi nhà không không thể thiếu những chiếc bánh bánh nướng, bánh dẻo.
9 cách chống lại thủ phạm gây hôi miệng
Hơi thở hôi vốn là vấn đề rắc rối của nhiều người nhưng bạn nên biết rằng những thói quen của chúng ta cũng ảnh hưởng rất nhiều đền mùi trong hơi thở.
Lợi ích của việc đổ mồ hôi đối với cơ thể
Quá trình đổ mồ hôi là một hiện tượng sinh lý đóng vai trò quan trọng, không chỉ giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể mà còn tăng cường sức khỏe và tinh thần theo nhiều cách mà bạn có thể không ngờ tới.
Điểm mặt những điều “cấm” khi ăn sầu riêng
Nắm bắt được những tác hại tiềm ẩn từ trái sầu riêng không đồng nghĩa với việc bạn tránh xa hoàn toàn thứ quả bổ dưỡng này.
Các tín đồ ăn cay có lẽ sẽ thích thú khi biết có 14 lợi ích của việc này
Khi chúng ta bị ốm, bác sĩ luôn khuyên rằng nên ăn một số đồ thanh đạm, tránh ăn đồ cay nóng kích thích dạ dày. Do vậy, không biết từ khi nào mà mọi người coi những đồ cay là thực phẩm không lành mạnh.
Chống lại mùi hôi nách đáng sợ bằng mẹo đơn giản
Trong quả chanh có chứa một hàm lượng axit citric khá lớn, có công dụng rất tốt trong việc tiêu diệt vi khuẩn và kiểm soát lượng mồ hôi dưới cánh tay.
