Ngủ ngáy làm hại não
Bệnh ngáy không thể xem thường vì nó tác động lên não, từ đó có thể dẫn đến một số bệnh khác.
Ngáy là hiện tượng khá phổ biến. Tính trung bình cứ 2 gia đình thì có một người ngáy khi ngủ. Bệnh ngáy ngủ không chỉ ảnh hưởng tới người xung quanh, nhất là người ở chung phòng, nó còn ảnh hưởng đến chính bản thân bệnh nhân vì có thể dẫn đến nhiều nguy cơ mắc các chứng bệnh khác như huyết áp cao, suy giảm khả năng tình dục, nhồi máu cơ tim, tim loạn nhịp hoặc bệnh đột tử trong khi ngủ...
Để tìm hiểu hiện tượng ngáy có ảnh hưởng gì đến não, các nhà nghiên cứu Australia đã chọn lọc một số bệnh nhân cả nam và nữ ngoài 40 tuổi, than phiền về việc mình rất khó chịu vì bị ngáy khi ngủ và xin được điều trị.
Các bác sĩ đã quan sát và chụp hình quét não họ trên máy cộng hưởng từ để nghiên cứu. Khi so sánh những tấm ảnh quét não của họ với những người cùng lứa tuổi có giấc ngủ bình thường, các bác sĩ nhận thấy ở những người bị ngáy, vùng chất xám bị hư hại và thể tích có sự giảm sút đáng kể.
Tác giả của công trình nghiên cứu, bác sĩ O’Donohew phát hiện ra phần não bị teo lại (mà tỉ lệ teo có liên quan đến cấp độ trầm trọng của bệnh ngáy), vốn là phần chịu trách nhiệm về sự chú ý, tập trung, phối hợp chuyển động của cơ thể và trí nhớ.
Các nhà nghiên cứu Australia khẳng định, ở những người bị ngáy luôn có hiện tượng ngừng thở một phần, ban đêm thường xuyên bị ngạt dù trong thời gian rất ngắn. Ở những khoảnh khắc đó, ở họ sẽ xảy ra việc “đói” oxi để cung cấp cho não cũng như sự gián đoạn áp suất trong sọ não và ảnh hưởng nghiêm trọng đến não và gây những hậu quả vừa nói.
Từ kết quả kiểm tra, các nhà khoa học đi đến kết luận: Những người bị ngáy trong khi ngủ không nên lái xe vì có những thời điểm nhất định, họ mất tập trung, rất dễ xảy ra tai nạn (khi thi lấy bằng lái xe, các cơ quan chức năng nên quan tâm đến việc thí sinh có mắc bệnh ngáy ngủ không), đồng thời sự phá hoại những giấc ngủ ngon, khiến các bệnh nhân ngáy dễ bị thừa cân và béo phì. Đó lại là nguyên nhân của một số bệnh tật khác.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ
Căn nguyên của nhiều vụ ngộ độc thực phẩm và bệnh nguy hiểm ngày nay bắt nguồn từ chính những loại rau quả bị nhiễm thuốc, hóa chất trong quá trình trồng trọt.
Ăn chất xơ bao nhiêu là quá nhiều?
Một số triệu chứng khó chịu do thừa chất xơ có thể xảy ra khi một người nạp vào cơ thể nhiều hơn 70g chất xơ mỗi ngày.
Thuốc lá làm tiêu hủy nhiễm sắc thể Y ở đàn ông
So với các bạn đồng giới không hút thuốc, những nam giới hút thuốc tăng gấp 3 nguy cơ bị mất các nhiễm sắc thể giới tính Y của họ, theo một nghiên cứu mới.
