Ngủ ngay sau ăn dễ gây ợ chua
Nếu vội lên giường ngủ ngay sau bữa tối sẽ rất dễ mắc chứng trào ngược axit dạ dày - thực quản (GERD), còn gọi là ợ chua. Tốt nhất là cách bữa ăn trên 3 tiếng.
Những người đi ngủ ngay trong vòng 3 tiếng sau khi ăn có nguy cơ ợ chua cao gấp 7,45 lần so với người đợi sau ít nhất là 4 giờ, tiến sĩ Yasuhiro Fujiwara, Đại học thành phố Osaka (Nhật Bản) cho biết.
Fujiwara và cộng sự đã tìm hiểu khoảng thời gian kể từ khi ăn tối cho tới lúc đi ngủ ở 147 bệnh nhân GERD và hơn 200 người không có triệu chứng ợ chua trong vòng một năm. Kết quả cho thấy đi ngủ ngay sau ăn làm tăng đáng kể nguy cơ GERD. Dựa trên khảo sát này, nhóm Fujiwara sẽ tìm hiểu liệu nhịn ăn trong ít nhất 3 tiếng trước khi đi ngủ có làm giảm hoặc cải thiện triệu chứng trào ngược axit.
Mỹ Linh (theo Reuters)
Với 20 kháng sinh, 12 chất chống ung thư, tác dụng của nghệ vượt ngoài mong đợi
Từ 4.500 năm trước, nghệ đã được sử dụng chủ yếu ở châu Á cả trong nấu ăn và điều trị nhiều chứng bệnh từ tiêu hóa, khớp... đến vết thương ngoài da.
Tác dụng và tác hại của hoa sữa
Các chế phẩm từ cây hoa sữa với nồng độ và liều lượng phù hợp thì có lợi cho sức khỏe nhưng khi lạm dung thì có thể gây nên độc tính.
Tất cả những điều bạn cần biết về bệnh sỏi thận
Sỏi thận là một trong những nguyên nhân dẫn đến suy thận, chạy thận gây tổn hại lớn về sức khỏe và kinh tế cho người bệnh.
Lợi ích sức khỏe của củ cải
Một trong những lợi ích chính của nước ép củ cải là khả năng điều trị bệnh viêm đường tiết niệu và ngăn ngừa nhiễm trùng thận.
Hướng dẫn cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu
Để giúp bạn hiểu hơn về các chỉ số kết quả khi làm xét nghiệm nước tiểu, chúng tôi sẽ chia sẻ cùng các bạn một số thông tin hữu ích về cách đọc kết quả xét nghiệm nước tiểu để các bạn cùng tham khảo.
10 hiểu lầm về nước chanh
Nước chanh không chỉ là một liệu pháp làm đẹp hữu hiệu cho phụ nữ, mà nó còn là thần dược có tác dụng cực tốt cho sức khỏe. Nhưng hầu hết mọi người đều có quan điểm sai lầm về nước chanh.

