Người làm việc gần cửa sổ có sức sống hơn
Những người làm việc gần cửa sổ sẽ ngủ ngon hơn và có chất lượng cuộc sống cao hơn so với người tiếp xúc ít với ánh sáng mặt trời.
Những người làm việc gần cửa sổ có chất lượng sống cao hơn. (Ảnh: Bikeriderlondon/Shutterstock)
Một nghiên cứu nhỏ về sức khỏe và giấc ngủ so sánh những người làm việc gần cửa sổ và không gần cửa sổ cho thấy, người tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng tự nhiên ghi điểm tốt hơn. Người làm việc thiếu ánh sáng tự nhiên ghi điểm kém hơn trong tất cả tám hợp phần của cuộc khảo sát, đặc biệt là phần kiểm tra về "sức sống", MNN cho hay.
"Chúng tôi thực sự muốn xem xét một số vấn đề sức khỏe liên quan đến việc thiếu ánh sáng tự nhiên của người dân", Mohamed Boubekri, trưởng nhóm nghiên cứu từ Đại học Illinois, Mỹ nói.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, người lao động tiếp xúc chủ yếu với ánh sáng nhân tạo ngủ ít hơn trung bình 46 phút mỗi đêm so với đồng nghiệp. Ngược lại, người làm việc gần cửa sổ ngủ ngon, có vẻ sống tích cực và có nhiều năng lượng hơn để làm việc khác.
Chủ đề về sức khỏe công nhân liên quan đến ánh sáng tự nhiên chưa được nghiên cứu rộng rãi. Trước đây, một nghiên cứu năm 1997 trong lĩnh vực "y tế dự phòng" đã kêu gọi các nhà xây dựng xem xét kỹ vấn đề ánh sáng tự nhiên trong thiết kế của họ.
Kết quả của nghiên cứu được công bố trên tạp chí Clinical Sleep Medicine.
Tất cả những điều bạn cần biết về bệnh sỏi thận
Sỏi thận là một trong những nguyên nhân dẫn đến suy thận, chạy thận gây tổn hại lớn về sức khỏe và kinh tế cho người bệnh.
Những thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch
Trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể tìm thấy rất nhiều loại thực phẩm có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Kỹ năng an toàn để sống sót khi ôtô bị tai nạn giao thông
Bác sĩ chấn thương chỉnh hình Nguyễn Thành Nhân khuyên, khi có va chạm, hãy gắn chặt mình vào ghế ôtô, ở tư thế cuộn tròn, cúi đầu càng thấp càng tốt, dùng tay ôm đầu để tạo thành một khối chặt.
Với 20 kháng sinh, 12 chất chống ung thư, tác dụng của nghệ vượt ngoài mong đợi
Từ 4.500 năm trước, nghệ đã được sử dụng chủ yếu ở châu Á cả trong nấu ăn và điều trị nhiều chứng bệnh từ tiêu hóa, khớp... đến vết thương ngoài da.
Những tác dụng không ngờ của nước mía
Nước mía không chỉ có hương vị ngon mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh. Đây là nguồn cung cấp dồi dào chất khoáng thiết yếu và vitamin cần thiết cho cơ thể.
Bí mật trên hòn đảo toàn người trường thọ ở Hy Lạp
Người dân ở đây có độ tuổi trung bình trên 90, đặc biệt không bệnh tật và ra đi theo cách tự nhiên thanh thản nhất khi cập kê trăm tuổi.
