Người làm việc gần cửa sổ có sức sống hơn

Những người làm việc gần cửa sổ sẽ ngủ ngon hơn và có chất lượng cuộc sống cao hơn so với người tiếp xúc ít với ánh sáng mặt trời.


Những người làm việc gần cửa sổ có chất lượng sống cao hơn. (Ảnh: Bikeriderlondon/Shutterstock)

Một nghiên cứu nhỏ về sức khỏe và giấc ngủ so sánh những người làm việc gần cửa sổ và không gần cửa sổ cho thấy, người tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng tự nhiên ghi điểm tốt hơn. Người làm việc thiếu ánh sáng tự nhiên ghi điểm kém hơn trong tất cả tám hợp phần của cuộc khảo sát, đặc biệt là phần kiểm tra về "sức sống", MNN cho hay.

"Chúng tôi thực sự muốn xem xét một số vấn đề sức khỏe liên quan đến việc thiếu ánh sáng tự nhiên của người dân", Mohamed Boubekri, trưởng nhóm nghiên cứu từ Đại học Illinois, Mỹ nói.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, người lao động tiếp xúc chủ yếu với ánh sáng nhân tạo ngủ ít hơn trung bình 46 phút mỗi đêm so với đồng nghiệp. Ngược lại, người làm việc gần cửa sổ ngủ ngon, có vẻ sống tích cực và có nhiều năng lượng hơn để làm việc khác.

Chủ đề về sức khỏe công nhân liên quan đến ánh sáng tự nhiên chưa được nghiên cứu rộng rãi. Trước đây, một nghiên cứu năm 1997 trong lĩnh vực "y tế dự phòng" đã kêu gọi các nhà xây dựng xem xét kỹ vấn đề ánh sáng tự nhiên trong thiết kế của họ.

Kết quả của nghiên cứu được công bố trên tạp chí Clinical Sleep Medicine.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ

Mách bạn những cách tốt nhất để loại bỏ thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại trên rau củ

Căn nguyên của nhiều vụ ngộ độc thực phẩm và bệnh nguy hiểm ngày nay bắt nguồn từ chính những loại rau quả bị nhiễm thuốc, hóa chất trong quá trình trồng trọt.

Đăng ngày: 31/03/2025
12 nguồn đạm thực vật tuyệt vời thay thế đạm động vật

12 nguồn đạm thực vật tuyệt vời thay thế đạm động vật

Chất đạm được xem là nền tảng của cuộc sống do nó là dưỡng chất tạo thành các axít amin thúc đẩy sự phát triển và phục hồi của tế bào.

Đăng ngày: 29/03/2025
Các biện pháp xử trí khi bị ngộ độc thực phẩm tại nhà

Các biện pháp xử trí khi bị ngộ độc thực phẩm tại nhà

Ngộ độc thực phẩm là biểu hiện bệnh lý xuất hiện sau khi ăn, uống những thức ăn nhiễm độc, nhiễm khuẩn, thức ăn bị biến chất ôi thiu, có chất bảo quản, phụ gia.

Đăng ngày: 26/03/2025
Lịch sử tình dục của loài người

Lịch sử tình dục của loài người

Chim làm chuyện ấy, ong làm chuyện ấy, con người từ thuở sơ khai cũng đã làm chuyện ấy. Nhưng hoạt động này đã thay đổi như thế nào trong hàng nghìn năm qua, và thậm chí chỉ trong vài thập kỷ vừa rồi?

Đăng ngày: 24/03/2025
Dấu hiệu và cách chăm sóc bệnh nhân bị thủy đậu

Dấu hiệu và cách chăm sóc bệnh nhân bị thủy đậu

Bệnh thủy đậu là một bệnh truyền nhiễm, do virus Varicella Zoster gây ra và thường bùng phát thành dịch vào mùa xuân.

Đăng ngày: 22/03/2025
Bóng cười là gì và bóng cười nguy hiểm thế nào?

Bóng cười là gì và bóng cười nguy hiểm thế nào?

Bóng cười là khí gây cười, tên hóa học là Đinitơ monoxit hay nitrous oxide, là hợp chất hóa học với công thức N2O. Khi bơm vào bóng bay, gọi là bóng cười (funkyball).

Đăng ngày: 19/03/2025
Bệnh tật tiềm ẩn đằng sau nụ hôn

Bệnh tật tiềm ẩn đằng sau nụ hôn

Hôn người khác có thể kéo đến từ những bệnh nhẹ như herpes miệng đến vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm màng não do virus hoặc quai bị.

Đăng ngày: 18/03/2025
Tiêu điểm
Khoa Học News