Nhịp tim của người bình thường là bao nhiêu?

Đã khi nào bạn tự hỏi nhịp tim bình thường là như thế nào? Và nhịp tim với tần suất là bao nhiêu thì là tốt? Nhịp tim nhanh, chậm hoặc không đều có ảnh hưởng gì đến sức khỏe?

1. Nhịp tim của người bình thường là bao nhiêu?

Nhịp tim của người bình thường sẽ rơi vào khoảng 60-100 nhịp/phút. Các chuyên gia cho rằng một trái tim khỏe mạnh sẽ có nhịp đập từ 60- 80 nhịp/phút. Nhưng cũng có những trường hợp một số người có nhịp chậm hơn hoặc nhanh hơn một cách tự nhiên.

Khi tuổi càng cao thì nhịp tim sẽ thường thay đổi và đó là dấu hiệu của sự thay đổi sức khỏe.

Trong trường hợp nhịp tim khi nghỉ ngơi ở mức độ dưới 40 nhịp/phút hoặc trên 120 nhịp/phút thì bạn nên đi gặp bác sĩ để kiểm tra đề phòng những dấu hiệu bất thường.

Loading...

2. Lý do nhịp tim đập nhanh hoặc chậm

Nhịp tim của người bình thường là bao nhiêu?
Đồ uống có caffein có thể khiến tim đập nhanh.

Lý do nhịp tim đập nhanh

Có nhiều lý do khiến nhịp tim của người bình thường đập nhanh như tập thể dục, uống nhiều đồ uống có caffein, hay khi cơ thể bị ốm sốt hoặc bị cường tuyến giáp. Những người sử dụng các chất kích thích như ma túy cũng khiến cho tim đập nhanh hơn bình thường. Đặc biệt trong trường hợp cảm thấy căng thẳng và lo lắng sẽ khiến nhịp tim của bạn nhanh hơn bình thường.

Lý do nhịp tim đập chậm

Trái tim như một khối cơ nên khi tập luyện thể dục nó sẽ càng khỏe. Chính vì vậy, khi bạn càng khỏe thì nhịp tim lúc nghỉ ngơi sẽ càng chậm. Ví dụ như một vận động viên điền kinh có nhịp tim khi nghỉ dưới 40 nhịp/ phút.

Cơ tim khỏe hơn nên nhịp tim chậm hơn và mỗi nhịp đập đều đặn như vậy vẫn đảm bảo đẩy máu đầy đủ đi nuôi khắp cơ thể.

3. Nhịp tim như nào là bất thường?

Rối loạn nhịp tim là căn bệnh tim phổ biến xảy ra do tần số hoặc nhịp tim bất thường như tim đập quá nhanh, quá chậm hoặc không đều. Bệnh thường xảy ra ở nam giới nhiều hơn so với nữ giới (nam chiếm 70%, nữ chiếm 30%).

Khi xung động điện ở tim hoạt động bất thường sẽ gây ra rối loạn nhịp tim và nó được chia ra thành các dạng:

  • Theo tần số: Nhịp tim quá nhanh hoặc quá chậm.
  • Hoạt động của tim không ổn định: Lúc nhanh lúc chậm, lúc đập quá sớm...
  • Rối loạn vị trí: Loạn nhịp bắt nguồn trong tâm thất hoặc tâm nhĩ.
  • Mức độ thường xuyên hay đôi khi....

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn nhịp tim như: Rối loạn tâm lý, căng thẳng, stress, lao động gắng sức, sử dụng nhiều các chất kích thích như rượu chè, cà phê, thuốc lá.... Bên cạnh đó tác động từ các bệnh lý về tim mạch như: Thiếu máu cơ tim, các bệnh về van tim, viêm cơ tim, tim bẩm sinh.... cũng làm ảnh hưởng đến quá trình dẫn truyền xung động trong tim và gây ra rối loạn.

Nhịp tim của người bình thường là bao nhiêu?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn nhịp tim.

Ngoài ra, rối loạn nhịp tim còn có thể gặp từ các bệnh lý, nguyên nhân khác: Tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, đái tháo đường, béo phì, cường giáp, bệnh viêm phổi - phế quản cấp hay mạn tính, thiếu máu, rối loạn cân bằng kiềm - toan và điện giải, do thuốc (có nhiều thuốc gây nên rối loạn nhịp tim, đặc biệt các nhóm thuốc gây kéo dài khoảng QT trên điện tâm đồ; Đồng thời chính các thuốc chống loạn nhịp tim đôi khi lại là thủ phạm gây nên rối loạn nhịp tim).

4. Cần làm gì khi bị rối loạn nhịp tim?

Tim hoạt động dựa trên cơ tim, van tim và hệ thần kinh tim. Chính vì vậy rối loạn nhịp tim là do sự bất thường trong chuỗi hoạt động của tim dẫn đến tình trạng tim bơm máu không hiệu quả. Ở mức độ nhẹ thì chúng ta gặp tình trạng hồi hộp, đánh trống ngực, khó thở, mệt mỏi. Còn khi nặng hơn có thể dẫn đến choáng ngất, có thể đe doạ tính mạng của người bệnh và khiến người bệnh phải nhập viện trong tình trạng cấp cứu.

Ngoài việc thay đổi chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt thì chúng ta nên đi khám và kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Loading...
TIN CŨ HƠN
8 cách tự nhiên giúp làm sạch phổi

8 cách tự nhiên giúp làm sạch phổi

Nâng cao đầu khi ngủ, dọn dẹp nhà sạch, hít thở đúng cách, ăn uống thực phẩm hữu cơ... giúp bạn làm sạch phổi một cách tự nhiên. - VnExpress Sức Khỏe

Đăng ngày: 21/02/2020
10 tác dụng của củ sả với sức khỏe và làm đẹp

10 tác dụng của củ sả với sức khỏe và làm đẹp

Củ sả hay cây sả nói chung đều mang lại tác dụng to lớn đối với sức khỏe con người. Ngoài việc được sử dụng trong chế biến món ăn, củ sả còn được dùng để làm thuốc điều trị bệnh và làm đẹp.

Đăng ngày: 21/02/2020
Tại sao không có thuốc đặc trị diệt virus?

Tại sao không có thuốc đặc trị diệt virus?

Virus bắt buộc phải xâm nhập tế bào để tồn tại và nhân lên, nếu tiêu diệt virus thì tế bào cơ thể cũng bị thiệt hại.

Đăng ngày: 20/02/2020
Chim hoang dã có thể là nguyên nhân gây cúm gia cầm ở Trung Quốc

Chim hoang dã có thể là nguyên nhân gây cúm gia cầm ở Trung Quốc

Hai dịch cúm H5N1 và H5N6 bùng phát hồi đầu tháng 2 ở Trung Quốc dấy lên cảnh báo về sự thiếu thận trọng trong việc phòng ngừa, kiểm soát cúm gia cầm ở nước này.

Đăng ngày: 20/02/2020
Vì sao mắt lại bị đỏ ngầu sau khi tỉnh dậy?

Vì sao mắt lại bị đỏ ngầu sau khi tỉnh dậy?

Chắc hẳn nhiều người đã bắt gặp tình trạng sau khi thức dậy vào buổi sáng thấy mắt mình đỏ ngầu, thậm chí vần đỏ. Vậy nguyên nhân của hiện tượng này do đâu?

Đăng ngày: 20/02/2020
Gần 15.000 người Việt mắc nấm phổi mỗi năm

Gần 15.000 người Việt mắc nấm phổi mỗi năm

Việt Nam đứng đầu thế giới về số ca mắc nấm phổi xâm lấn, với khoảng 15.000 bệnh nhân mỗi năm, chủ yếu do nấm Aspergillus.

Đăng ngày: 20/02/2020
Vì sao con người dễ nhiễm bệnh từ động vật?

Vì sao con người dễ nhiễm bệnh từ động vật?

Thế giới đang vật lộn với chủng virus corona mới, được cho là xuất phát từ động vật hoang dã. Trước đó, nhiều dịch bệnh cũng bắt nguồn từ động vật.

Đăng ngày: 19/02/2020
Tiêu điểm
Khoa Học News