Nho đỏ rất tốt cho bệnh nhân tim mạch
Các nhà khoa học thuộc Trường đại học Madrid mới đây đã phát hiện ra khả năng kỳ diệu của loại nho đỏ, đó là chống lại căn bệnh nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Để đi đến kết luận trên, các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu trên 120 tình nguyện viên có độ tuổi từ 45 - 70 thường xuyên đối mặt với căn bệnh huyết áp cao và có nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Các tình nguyện viên này được chia ngẫu nhiên thành 2 nhóm. Nhóm một được bổ sung vào thực đơn hàng ngày bằng nho tươi và rượu vang nho đỏ, nhóm 2 không sử dụng nho cũng như thực phẩm chế biến từ nho.
Sau 16 tuần thử nghiệm kết quả cho thấy, huyết áp của 60 tình nguyện viên ở nhóm một được giảm trung bình tới 5% và colesteron giảm tới 14%. Còn những tình nguyện viên ở nhóm 2 thì tình trạng này không được cải thiện.
Phát biểu trong lễ công bố kết quả nghiên cứu các nhà khoa học đã đưa ra lời khuyên cho những ai hiện đang phải đối mặt với bệnh tim mạch rằng hãy bổ sung vào thực đơn của mình một chút nho đỏ tươi hoặc rượu nho đỏ.
Những điều cần tránh khi ăn quả nhót bạn nên biết
Nhót là loại quả mọc nhiều ở miền Bắc vào cuối tháng 3, đầu tháng 4. Quả có nhiều công dụng nhưng ăn quả nhót không đúng cách cũng gây hại sức khỏe.
Lý do nên ăn đậu cô ve thường xuyên
Do hàm lượng chất xơ cao, đậu cô ve có tác dụng làm tan những viên sỏi thận một cách tự nhiên.
Lợi ích thiết thực của khoai tây
Khoai tây rất mềm, dễ tiêu hóa nên làm dịu đường ruột và hệ tiêu hóa. Nó cũng có thể chữa lành tình trạng viêm bên ngoài khi chà xát lên chỗ viêm.
Lợi ích của các bài tập vươn vai
Các bài tập vươn vai là cách dễ dàng nhất để có được cơ thể gọn nhẹ và khỏe mạnh. Tuy nhiên, có một số phụ nữ lại lạm dụng quá mức các bài tập vươn vai và thay vì có lợi lại khiến chúng trở thành có hại.
Nhiễm "hơi lạnh" đám ma sẽ dễ mang bệnh?
Rất nhiều người kiêng đi đám ma khi cơ thể yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ, người già yếu, phụ nữ có thai vì sợ nhiễm hơi lạnh từ người chết sẽ sinh bệnh.
7 lý do bạn nên uống trà xanh pha mật ong hằng ngày
Trà xanh ngày càng trở thành thức uống phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người.


