Nửa lít bia mỗi ngày có lợi cho sức khoẻ
Các nhà khoa học Tây Ban Nha vừa phát hiện, uống một panh bia mỗi ngày (khoảng 0,5 lít) sẽ có lợi cho sức khoẻ của bạn và có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cũng như cao huyết áp.
Tờ Daily Mail đưa tin, hai bác sĩ Ramon Estruch và Rosa Lamuela đến từ Barcelona và Madrid đã tiến hành thí nghiệm với 1.249 phụ nữ và đàn ông trên 57 tuổi. Các nhà nghiên cứu nhận thấy, những người tình nguyện tuân thủ chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải với nửa lít bia mỗi ngày "không những không tăng cân mà trong một vài trường hợp thậm chí còn giảm cân".
Theo các nhà khoa học, bia mang lại cho người tiêu dùng những lợi ích sức khoẻ tương tự như việc uống một lượng vừa phải rượu vang.
Kết quả nghiên cứu cho thấy, bia có chứa axit folic, vitamin, sắt và canxi, cung cấp một "lá chắn bảo vệ" cho hệ thống tim mạch. Nửa lít bia nhẹ cung cấp khoảng 200 calo, tương đương với một tách cà phê sữa.
Những người tình nguyện thường xuyên uống một lượng bia vừa phải ít có khả năng bị bệnh tiểu đường và cao huyết áp cao và có lượng mỡ trong cơ thể thấp hơn.
Tiến sĩ Lamuela khẳng định: "Trong nghiên cứu này, chúng tôi đã loại bỏ các lầm tưởng. Chúng tôi biết rằng bia không phải yếu tố để đổ lỗi cho bệnh béo phì". Tiến sĩ Estruch nói thêm rằng, bia chỉ gây béo phì khi được uống quá nhiều, kết hợp với một chế độ ăn uống thiếu điều độ, nhiều chất béo và không tập thể dục.
Để có lợi nhất cho sức khỏe, các nhà khoa học khuyên phụ nữ nên uống 2 cốc nhỏ bia mỗi ngày trong khi đàn ông nên uống nhiều hơn một chút, 3 cốc mỗi ngày, đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục điều độ.
Những sự thật thú vị về cơ thể con người
Trung bình mỗi người cười 15 lần một ngày, bạn không thể hắt hơi nếu không nhắm mắt, trên đầu mỗi người có cả thảy 125.000 sợi tóc...
Các nhà khoa học đã làm gì với bộ não của Albert Einstein
Albert Einstein (1879-1955) là nhà bác học thiên tài và kiệt xuất trong lịch sử phát triển nhân loại.
Kinh nghiệm phòng tránh và điều trị kiến ba khoang đốt người
Người dân ở nhiều vùng trong cả nước trong thời gian qua rất hoang mang vì kiến ba khoang xuất hiện nhiều và đốt người. Vì vậy, mọi người dân cần biết cách phòng tránh.
Bí quyết để phòng tránh đầy bụng trong ngày Tết
Chế độ sinh hoạt thất thường, ăn uống không điều độ trong kỳ nghỉ Tết thường khiến bạn đầy hơi, khó tiêu. Việc lựa chọn thực phẩm hợp lý sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng này.
Tác hại khôn lường khi ăn quá nhiều quả bơ
Nếu ăn quá nhiều bơ sẽ dẫn đến nhiều tác hại khôn lường: làm tổn thương gan, dị ứng, ảnh hưởng đến tác dụng của một số loại thuốc, tăng cân,....
Cách phòng ngừa rận mu - Loài côn trùng bám chặt ở "vùng kín"
Rận mu nằm sâu trong lỗ chân lông chúng bám chặt vào da người làm cho người bị đốt khó phát hiện ra khi ngứa mà chỉ nghĩ đến bệnh ngứa ngoài ra khác.
