Nước quả - Thủ phạm gây hỏng răng

Caroline Daniel tự hào rằng mình tuân thủ chế độ ăn khỏe mạnh, luyện tập đều đặn. Bà thường uống cola thay vì rượu và uống nhiều nước quả hơn là trà và cà phê. Nhưng rồi, cách đây 2 năm bà bắt đầu thường xuyên bị những cơn đau răng khủng khiếp hành hạ.

“Chỉ cần 1 ngụm nước cam lạnh là đủ để tạo ra một cơn đau nhói buốt từ răng đến lợi. Và bất kỳ loại đồ uống lạnh nào cũng đều gây ra tình trạng tương tự. Nó đau buốt đến mức tôi phải kêu lên”, bà Crroline (sống tại Epsom, Surrey, Anh) cho biết.

6 tháng sau, các cơn đau răng ngày càng tồi tệ và bà Caroline buộc phải đi khám nha khoa. Nha sĩ nói rằng tình trạng sâu răng của bà rất nghiêm trọng. Men răng đã bị “rửa trôi” gần hết và những lỗ sâu đã ăn vào tận dây thần kinh, bất kỳ nóng hay lạnh đều có thể thâm nhập vào những hố này gây đau đớn.

Bà Caroline vô cùng ngạc nhiên trước kết luận của bác sĩ bởi vì bà rất chăm chỉ đánh răng. Nha sĩ giải thích rằng nước quả và các loại đồ uống có ga (3 cốc nước cam mỗi ngày và thỉnh thoảng uống cola chính là thủ phạm).

“Đường và axit trong nước quả đã tấn công men răng và các đồ uống có ga cũng tương tự. Tôi thực sự ngạc nhiên về điều này vì tôi nghĩ chúng tốt cho sức khỏe”, bà Caroline bày tỏ.

Ngoài ra, một nguyên nhân không kém phần quan trọng khiến tình trạng sâu răng của bà Caroline thêm tồi tệ là đánh răng ngay lập tức sau khi uống nước quả. Bởi vì men răng lúc này rất yếu, nó cần 1 giờ để khôi phục lại độ rắn chắc.

Xói mòn men răng - Bệnh thường gặp ở trẻ dưới 5 tuổi

Trên thực tế, tình trạng xói mòn men răng tại ngày càng trở thành 1 vấn đề phổ biến. Không như sâu răng, là tình trạng vi khuẩn tấn công 1 số vị trí trong răng, xói mòn men răng là do axit.

Có một số nguyên nhân gây xói mòn men răng, chẳng hạn như do axit reflux (axit tự nhiên có trong dạ dày) và dùng kem đánh răng có chất mài mòn. Tuy nhiên, thủ phạm chính là axit trong thực phẩm (nước quả và đồ uống có ga). Nghiên cứu tại Mỹ năm ngoái cho thấy uống nhiều nước quả mỗi ngày sẽ gây hại cho men răng hơn là tự làm trắng răng.

“Axit trong nước quả mạnh đến mức có thể “rửa trôi” men răng”, trưởng nhóm nghiên cứu, TS YanFang Ren, một chuyên gia về răng miệng, ĐH Rochester, nhấn mạnh.

Hơn thế, sự nguy hiểm này lại thường bắt đầu từ rất sớm, khi còn nhỏ. Khảo sát của TT Sức khỏe nha khoa quốc gia cho thấy trong khi số trường hợp sâu răng ngày nay ít hơn so với cách đây 2 thập kỷ nhưng số trẻ em dưới 5 tuổi bị mất răng do tình trạng mài mòn men răng lại nhiều hơn.

“Các bậc cha mẹ nghĩ rằng họ đang làm những điều tốt nhất cho con cái bằng việc cho con uống những đồ uống khỏe mạnh và axit trong những đồ uống này đã làm mòn men răng nhanh chóng”, TS Ren khẳng định.

Những cách hạn chế sự xói mòn men răng từ đồ ăn

- Nếu muốn uống nước cam vào buổi sáng thì hãy đợi 1 tiếng sau khi uống rồi hãy đánh răng.

- Có thể vừa uống vừa ăn với các đồ uống có tính axit hoặc dùng ống hút.

- Nhai kẹo cao su cũng giúp tăng tiết nước bọt, bảo vệ men răng.

- Kết thúc bữa ăn với sữa hoặc phô mai, thực phẩm này có khả năng trung hòa axit. 

Loading...
TIN CŨ HƠN
Những thói quen không ngờ khiến bạn nhanh già

Những thói quen không ngờ khiến bạn nhanh già

Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại như nghiện ăn đường, ít thời gian cho bạn bè... đang âm thầm làm chúng ta lão hóa mỗi ngày.

Đăng ngày: 28/08/2025
Những siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ

Những siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ

Đậu nành, khoai lang, tỏi, nấm... là những thực phẩm giúp bạn sống thọ, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Đăng ngày: 27/08/2025
Dấu hiệu sùi mào gà và cách phòng trị

Dấu hiệu sùi mào gà và cách phòng trị

Theo bác sĩ Trà Anh Duy, sùi mào gà hay còn gọi bệnh mồng gà, mụn cóc sinh dục, thường xuất hiện tại cơ quan sinh dục nam giới và phụ nữ do virus HPV gây ra.

Đăng ngày: 27/08/2025
13 quan niệm chưa đúng khi ăn trứng

13 quan niệm chưa đúng khi ăn trứng

Nếu chế biến món ăn từ trứng không đúng cách thì sẽ gây hiệu quả ngược, thậm chí có hại cho sức khỏe.

Đăng ngày: 25/08/2025
Mẹo chọn đồ ăn khô ngon

Mẹo chọn đồ ăn khô ngon

Bài viết dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một vài cách để lựa chọn mua thực phẩm khô chất lượng nhất!

Đăng ngày: 24/08/2025
Đi tiểu liên tục và nhiều hơn bình thường, báo hiệu bệnh gì?

Đi tiểu liên tục và nhiều hơn bình thường, báo hiệu bệnh gì?

Đi tiểu là nhu cầu thiết yếu của mọi người và rất cần thiết. Nhưng nếu đi tiểu nhiều và liên tục thì có thể bạn đang mắc một số bệnh nguy hiểm.

Đăng ngày: 24/08/2025
Những căn bệnh kỳ lạ, hiếm gặp nhất trên thế giới

Những căn bệnh kỳ lạ, hiếm gặp nhất trên thế giới

Cơ thể của con người là một cỗ máy có cấu trúc vô cùng phức tạp và khi những "cỗ máy" này hỏng thì cũng theo những cách vô cùng phức tạp, lạ lùng mà nhiều khi khoa học cũng chưa thể lý giải...

Đăng ngày: 24/08/2025
Tiêu điểm
Khoa Học News