Nước tăng lực có hại cho bệnh nhân tim
Nước tăng lực vẫn được quảng cáo là loại đồ uống xoá mệt mỏi mỗi khi tập thể thao. Thế nhưng trên thực tế, nó lại chứa một số chất có thể gây ra những ảnh hưởng mà bạn không hề mong muốn.
Nước tăng lực lại có thành phần chủ yếu là caffeine và taurine (loại axit amin tồn tại với hàm lượng thấp trong thịt, cá). Hai chất này có tác dụng tăng cường năng lực và phản xạ cho cơ thể, nhưng cũng đồng thời làm tăng hoạt động tim và huyết áp.
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, chỉ sau khi uống 2 lon nước tăng lực huyết áp và nhịp tim của những người bình thường đã tăng lên đáng kể
Nghiên cứu trên được thực hiện bởi Đại học tổng hợp Wayne State và mới được công bố trong Kỳ họp năm 2007 của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.
Đối tượng của cuộc nghiên cứu này, gồm 7 người đàn ông và 8 phụ nữ, trung bình 26 tuổi, có sức khoẻ bình
 |
Nước tăng lực: Nguy hiểm! Ảnh minh họa cảnh báo những nguy cơ khi sử dụng nước tăng lực (Ảnh: www.wfaa.com) |
Liên tục trong 7 ngày tiếp theo, mỗi ngày họ được uống 2 lon nước tăng lực và làm lại các xét nghiệm nêu trên vào các thời điểm 30 phút, 1, 2, 3, 4 giờ sau khi uống.
Theo kết quả thu được thì chỉ sau 2 giờ, huyết áp và nhịp tim của họ đã tăng lên khoảng hơn 7%, đến ngày thứ bảy thì con số đã là 9,5% đến 11%.
Tiến sĩ James Kalus-Phó giám đốc bộ phận chăm sóc bệnh nhân của Bệnh viện Henrry Ford, cũng từng là chuyên viên nghiên cứu ở Đại học Wayne State cho biết: "Tuy có ảnh hưởng không đáng kể đến người khoẻ mạnh, nhưng tăng huyết áp và nhịp tim lại rất có hại đối với những bệnh nhân tim mạch".
Thông thường mỗi lon nước tăng lực có chứa lượng caffeine tương đương từ 1 đến 2 tách cà phê. Với lượng caffeine đó, cơ thể phải mất từ 2 đến 3 ngày mới đào thải hết. Một số loại nước tăng lực có thể còn chứa hàm lượng cao hơn, nếu uống thường xuyên caffeine sẽ được tích trữ trong cơ thể và gây ảnh hưởng lâu dài.
Bên cạnh việc khuyến cáo các bệnh nhân tim hãy tránh xa nước uống tăng lực, Kalus còn khuyên mọi người không nên pha nước tăng lực với rượu để uống, cũng không nên uống nước tăng lực sau khi tập thể thao, vì rượu (là chất kích thích), và hoạt động thể thao tự thân nó đều có tác dụng làm huyết áp và nhịp tim tăng lên, vì vậy không dùng kết hợp với nước tăng lực.
Đ.N.Yên
Vitamin B12 quan trọng thế nào?
Năm 1948, Rickes đã phân lập từ gan lợn một chất kết tinh màu đỏ đặt tên là vitamin B12, sau đó 4 giải Nobel đã được trao tặng cho những công trình nghiên cứu có liên quan đến vitamin B12.
Nên ăn hàu sống hay chín?
Hàu chứa nhiều kẽm, nhiều loại men tiêu hóa, các vitamin (D, B11, B1, B2, B2, C…), khoáng chất (sắt, đồng, kali, photpho…) rất tốt cho cơ thể; đặc biệt hàm lượng axít béo omega-3 cao.
Những lợi ích của nước mắt bạn nên biết
Khóc sẽ làm giảm mức độ khoáng chất mangan trong cơ thể. Khoáng chất mangan quá nhiều có thể gây ra sự hỗn độn cảm xúc.
Điều gì sẽ xảy ra Trái đất không còn muỗi?
Nếu bị tuyệt chủng, 3.500 loài muỗi trên Trái Đất hiện nay sẽ biến mất. Trong số đó, khoảng 200 loài muỗi có khả năng hút máu người và ba loài Anopheles, Culex, Aedes truyền bệnh nguy hiểm.
Bộ tộc 900 năm qua không một người mắc ung thư
Bộ tộc Hunzas ăn chay, dùng thực phẩm không hóa chất, môi trường tự nhiên trong lành, vận động nhiều và hít thở xua tan căng thẳng giúp tránh xa các căn bệnh thời đại.
Trong trái cà tím có gì mà người Nhật rất thích ăn và ăn rất nhiều?
Theo một nghiên cứu gần đây, trong số các loại rau trái màu tím thì trái cà tím đứng hàng đầu vì đem lại cho chúng ta rất nhiều mặt lợi ích về sức khỏe.
