Ô nhiễm tiếng ồn, dễ sinh bệnh
Hầu hết những tiếng ồn ào trong khu dân cư không thể gây điếc nhưng chúc có thể ảnh hưởng tới sức khỏe ở những mức độ khác nhau.
Những nguy cơ sức khỏe thường gặp:
Căng thẳng: Những tiếng đổ vỡ hay rầm rầm cùng với đó là cảm giác bất lực mà bo không kiểm soát được môi trường sống quanh mình sẽ gây ra sự căng thẳng thần kinh.
Mức độ căng thẳng sẽ tăng lên đặc biệt nếu những âm thanh khó chịu này kéo dài, và nó bị nghi ngờ là một trong những nguyên nhân góp phần gây ra các bệnh tật ở tim, hệ tuần tuàn, các vấn đề về sức khỏe tâm thần như trầm cảm hay lo lắng.
Các nghiên cứu ở những người sống thường xuyên trong môi trường ô nhiễm tiếng ồn (gần sân bay chẳng hạn) cho thấy cư dân ở đây có sức khỏe kém hơn. Cũng có những bằng chứng cho thấy tiếng ồn gây ảnh hưởng tiêu cực tới sự phát triển của trẻ nhỏ.
“Quấy phá” giấc ngủ: Khi giấc ngủ bị cản trở bởi tiếng ồn, cơ thể sẽ có các biểu hiện như kém tập trung, uể oải, bị kích thích, biểu hiện xúc cảm thái quá. Nó cũng có thể gây ra các ảnh hưởng lâu dài như làm giảm khả năng miễn dịch khiến bạn dễ mắc bệnh.
Cách giảm tiếng ồn trong khu dân cư
Để giảm ô nhiễm tiếng ồn, mỗi người cần có ý thức, cùng tuân thủ những nguyên tắc sau:
- Âm thanh của tivi, radio và máy nghe nhạc không vang ra ngoài đường phố và nên điều chỉnh bass ở mức thấp có thể.
- Không huýt còi khi gặp gỡ hay chia tay bạn bè và không rồ động cơ. Tránh đóng cửa ô tô mạnh vào lúc tối muộn và tắt hệ thống nhạc trong ô tô.
- Không để các con chó ở 1 mình quá lâu vì chúng sẽ đánh động bằng cách hút rít…
- Huấn luyện chó không sủa lung tung. Nếu chúng sủa ầm ĩ cần can thiệp ngay, bằng cách đưa chúng vào nhà.
Khám phá tác dụng tuyệt vời của ớt chuông
Đây là loại quả cực giàu vitamin, được hội những người giảm cân rất yêu thích.
Lợi ích bất ngờ từ dưa bở với sức khỏe mọi nhà
Dưa bở là loại quả bổ dưỡng, giải khát rất tốt trong mùa hè nóng bức và còn nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.
Bệnh tật tiềm ẩn đằng sau nụ hôn
Hôn người khác có thể kéo đến từ những bệnh nhẹ như herpes miệng đến vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm màng não do virus hoặc quai bị.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
