Phòng ngừa khuyết tật bẩm sinh cho bé
Mặc dù nguyên nhân của nhiều ca khuyết tật bẩm sinh vẫn còn là bí ẩn, song các bác sĩ đã hiểu được lý do của một số trường hợp, và cách phòng ngừa chúng. Ủy ban Sức khỏe Minnesota cho biết trước và trong khi mang thai, bạn nên:
- Ăn thực phẩm giàu folate, hoặc các thực phẩm chứa nhiều axit folic. Sự thiếu hụt chất này có thể dẫn tới khuyết tật ống thần kinh. Để ngăn ngừa điều đó, chế độ ăn tốt cho bạn là rau lá xanh đậm, các loại đậu hạt, cam và nước cam, bánh mỳ, ngũ cốc.
- Trước và trong khi mang thai, uống đa vitamin hàng ngày chứa ít nhất 400 microgam axit folic.
- Đến bác sĩ kiểm tra trước khi bạn có thai, và kiểm tra định kỳ thường xuyên trong thai kỳ.
- Ngừng uống rượu bia khi đang cố gắng có bầu, và không bao giờ uống rượu khi mang thai.
- Đảm bảo rằng các loại thuốc bạn đang uống là an toàn với thai kỳ. Hãy hỏi lại bác sĩ.
 |
(Ảnh minh họa: Thinkgreenstore) |
Lịch sử tình dục của loài người
Chim làm chuyện ấy, ong làm chuyện ấy, con người từ thuở sơ khai cũng đã làm chuyện ấy. Nhưng hoạt động này đã thay đổi như thế nào trong hàng nghìn năm qua, và thậm chí chỉ trong vài thập kỷ vừa rồi?
Tất cả những điều bạn cần biết về bệnh sỏi thận
Sỏi thận là một trong những nguyên nhân dẫn đến suy thận, chạy thận gây tổn hại lớn về sức khỏe và kinh tế cho người bệnh.
Những thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch
Trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể tìm thấy rất nhiều loại thực phẩm có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Kỹ năng an toàn để sống sót khi ôtô bị tai nạn giao thông
Bác sĩ chấn thương chỉnh hình Nguyễn Thành Nhân khuyên, khi có va chạm, hãy gắn chặt mình vào ghế ôtô, ở tư thế cuộn tròn, cúi đầu càng thấp càng tốt, dùng tay ôm đầu để tạo thành một khối chặt.
Với 20 kháng sinh, 12 chất chống ung thư, tác dụng của nghệ vượt ngoài mong đợi
Từ 4.500 năm trước, nghệ đã được sử dụng chủ yếu ở châu Á cả trong nấu ăn và điều trị nhiều chứng bệnh từ tiêu hóa, khớp... đến vết thương ngoài da.
Những tác dụng không ngờ của nước mía
Nước mía không chỉ có hương vị ngon mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh. Đây là nguồn cung cấp dồi dào chất khoáng thiết yếu và vitamin cần thiết cho cơ thể.
