Phụ nữ nên ngồi "dạng chân" giống đàn ông
Bác sĩ khuyên phụ nữ nên ngồi với đầu gối hai chân chếch theo hướng 11h và 1h, sẽ tránh các bệnh đau đầu gối, đau vùng hông.
Barbara Bergin, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình tại bang Texas chia sẻ từng chứng kiến hàng trăm bệnh nhân, 90% trong đó là phụ nữ vật lộn với cơn đau vùng hông và dưới xương bánh chè. Bà cho biết thói quen ngồi khép chân để được "nữ tính" của phụ nữ, hoặc nghiêng người sang một bên khi đứng là nguyên nhân phổ biến khiến tỷ lệ đau đầu gối và hông ở phụ nữ cao hơn đàn ông.
Theo Cordelia Carter, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình tại NYU Langone, tư thế ngồi với hai đầu gối chạm vào nhau của phụ nữ có thể gây căng xương đùi và xương cơ. Trong khi đó, đàn ông thường ngồi dạng chân, các ngón chân đều chạm sàn, do đó cơ thể được giữ trong tư thế thẳng và ổn định, thay vì nghiêng sang một bên.
Ngồi dạng chân nhẹ theo hướng 11h và 1h giảm nguy cơ đau đầu gối, đau vùng hông. (Ảnh: Daily Mail).
"Trên thực tế, dáng ngồi dạng chân của đàn ông tốt cho cơ thể phụ nữ hơn so với đàn ông, bởi cấu trúc xương chậu rộng của phụ nữ khiến xương đùi được xoay vào phía trong một cách tự nhiên", bác sĩ Cordelia giải thích.
Ông cho biết không khuyến khích phụ nữ ngồi dạng chân liên tục.
"Tôi nghĩ phụ nữ vẫn nên ngồi khép chân lại khi mặc váy và khi ngồi cùng đàn ông. Đây là phép lịch sự, thể hiện sự nữ tính. Tuy nhiên, 90% thời gian bạn có thể ngồi thoải mái, hai chân hơi dạng giống đàn ông. Điều này không có vấn đề gì, mà chắc chắn sẽ tốt cho sức khỏe".
Bà Barbara khuyên dù ngồi ở tư thế nào cũng không nên ngồi một chỗ trong thời gian quá lâu, tránh nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư.
Kích thước não có quyết định trí thông minh?
Sự tiến hoá phần lớn không phải được điều khiển bởi bộ não. Tiêu chuẩn thông thường nhất để đánh giá về trí thông minh của động vật, mối liên hệ giữa kích thước não và kích thước cơ thể, có lẽ sẽ không là tiêu chuẩn để đánh giá sự tiến hoá như người ta vẫn nghĩ trước đây.
Nhiễm "hơi lạnh" đám ma sẽ dễ mang bệnh?
Rất nhiều người kiêng đi đám ma khi cơ thể yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ, người già yếu, phụ nữ có thai vì sợ nhiễm hơi lạnh từ người chết sẽ sinh bệnh.
Chuẩn đoán bệnh qua nước tiểu
Nước tiểu là yếu tố dự báo tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Thông qua màu sắc và mùi của nước tiểu chúng ta có thể dự đoán về tình trạng sức khỏe, thậm chí báo động một căn bệnh tiềm ẩn nào đó trong cơ thể bạn.
Cách xử trí khi bị chuột rút
Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt thường là co cơ do lạnh hay hoạt động quá sức, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Vậy phải xử lý như thế nào khi bị chuột rút để giảm đau nhanh chóng và hiệu quả?
Bí quyết để phòng tránh đầy bụng trong ngày Tết
Chế độ sinh hoạt thất thường, ăn uống không điều độ trong kỳ nghỉ Tết thường khiến bạn đầy hơi, khó tiêu. Việc lựa chọn thực phẩm hợp lý sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng này.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
