Phụ nữ nên ngồi "dạng chân" giống đàn ông
Bác sĩ khuyên phụ nữ nên ngồi với đầu gối hai chân chếch theo hướng 11h và 1h, sẽ tránh các bệnh đau đầu gối, đau vùng hông.
Barbara Bergin, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình tại bang Texas chia sẻ từng chứng kiến hàng trăm bệnh nhân, 90% trong đó là phụ nữ vật lộn với cơn đau vùng hông và dưới xương bánh chè. Bà cho biết thói quen ngồi khép chân để được "nữ tính" của phụ nữ, hoặc nghiêng người sang một bên khi đứng là nguyên nhân phổ biến khiến tỷ lệ đau đầu gối và hông ở phụ nữ cao hơn đàn ông.
Theo Cordelia Carter, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình tại NYU Langone, tư thế ngồi với hai đầu gối chạm vào nhau của phụ nữ có thể gây căng xương đùi và xương cơ. Trong khi đó, đàn ông thường ngồi dạng chân, các ngón chân đều chạm sàn, do đó cơ thể được giữ trong tư thế thẳng và ổn định, thay vì nghiêng sang một bên.
Ngồi dạng chân nhẹ theo hướng 11h và 1h giảm nguy cơ đau đầu gối, đau vùng hông. (Ảnh: Daily Mail).
"Trên thực tế, dáng ngồi dạng chân của đàn ông tốt cho cơ thể phụ nữ hơn so với đàn ông, bởi cấu trúc xương chậu rộng của phụ nữ khiến xương đùi được xoay vào phía trong một cách tự nhiên", bác sĩ Cordelia giải thích.
Ông cho biết không khuyến khích phụ nữ ngồi dạng chân liên tục.
"Tôi nghĩ phụ nữ vẫn nên ngồi khép chân lại khi mặc váy và khi ngồi cùng đàn ông. Đây là phép lịch sự, thể hiện sự nữ tính. Tuy nhiên, 90% thời gian bạn có thể ngồi thoải mái, hai chân hơi dạng giống đàn ông. Điều này không có vấn đề gì, mà chắc chắn sẽ tốt cho sức khỏe".
Bà Barbara khuyên dù ngồi ở tư thế nào cũng không nên ngồi một chỗ trong thời gian quá lâu, tránh nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư.
Nội tạng từ những con lợn không tên sẽ cứu sống hàng ngàn bệnh nhân tuyệt vọng
Tất cả những biện pháp phòng ngừa đều cần thiết, như thể Kessler chuẩn bị bước vào một căn phòng sạch vô trùng, như trong đơn vị chăm sóc đặc biệt của một bệnh viện. Nhưng khi cánh cửa được cô ấy mở ra, một thứ mùi ngai ngái không lẫn đi đâu được xộc tới. Đó là mùi của chuồng lợn.
Ăn 3 tách đậu mỗi tuần, đẩy lùi cao huyết áp và cholesterol "xấu"
Một nghiên cứu mới đây cho thấy hàng loạt bệnh thời đại như cao huyết áp, động mạch vành và hàng loạt vấn đề chuyển hóa có thể được đẩy lùi bằng cách siêng ăn đậu.
Phát hiện "thần dược" đẩy lùi cao huyết áp, tiểu đường trong... bia
Một trong những nguyên liệu chủ chốt giúp làm ra những cốc bia ngon lành có thể đẩy lùi cao huyết áp, đường huyết cao, béo bụng…, theo nghiên cứu từ Đại học Bang Oregon.
Trẻ sinh mổ sẽ thiếu hụt các vi sinh quan trọng
Một nghiên cứu tại Anh đưa ra bằng chứng cho thấy phương pháp trẻ sơ sinh được sinh ra có thể thay đổi hệ vi sinh trong cơ thể bé, tuy nhiên chưa rõ điều này ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe.
Phát hiện chất chống lão hóa trong gạo
PGS Trần Đăng Xuân phát hiện hoạt tính chống lão hóa da của hai hợp chất quý Momillactone A (MA) và Momilactone B (MB), cùng với tricin trong gạo trắng và gạo lứt.
Phát hiện 13 loại ung thư chỉ với 1 giọt máu
Công nghệ mới do Tập đoàn Toshiba Corp. của Nhật phát minh hứa hẹn giúp phát hiện bệnh ung thư ở giai đoạn rất sớm, góp phần nâng cao hiệu quả điều trị.
