Sử dụng máy tính kéo dài dễ bị khô mắt
Sử dụng máy tính và thiết bị di động nhiều giờ trong ngày có thể gây khô mắt và suy giảm tập trung, nghiên cứu của các bác sĩ nhãn khoa Mỹ đã đưa ra kết luận này.
Ảnh minh họa: blog.communicaid.com
Nghiên cứu cho thấy, con người có xu hướng giảm cường độ chớp mắt khi dùng máy tính. Vì khi não bộ tập trung cao độ, mắt họ mất dần phản xạ chớp mắt và điều này làm cho mắt trở nên khô hơn.
Để tránh hiện tượng khô mắt và đau đầu khi sử dụng máy tính, người dùng được khuyên nên tạm nghỉ sau 20 phút dùng máy và phóng tầm nhìn ra xa ít nhất 6m trong vòng 20 giây để cho mắt được nghỉ. Cũng bằng cách này các chuyên gia y tế cho rằng người dùng máy tính sẽ hồi phục được phần lớn khả năng tập trung.
Khi sử dụng các thiết bị di động, người dùng nên giữ chúng ở cách mắt một khoảng cách an toàn, ít nhất là bằng giữa cổ tay và khuỷu tay. Ngoài ra nếu có thể, nên tăng phông chữ và điều chỉnh thiết lập ánh sáng và tương phản màn hình sao cho vừa mắt.
Khám phá tác dụng tuyệt vời của ớt chuông
Đây là loại quả cực giàu vitamin, được hội những người giảm cân rất yêu thích.
Lợi ích bất ngờ từ dưa bở với sức khỏe mọi nhà
Dưa bở là loại quả bổ dưỡng, giải khát rất tốt trong mùa hè nóng bức và còn nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.
Bệnh tật tiềm ẩn đằng sau nụ hôn
Hôn người khác có thể kéo đến từ những bệnh nhẹ như herpes miệng đến vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm màng não do virus hoặc quai bị.
7 lời khuyên sử dụng dầu ăn tốt cho sức khỏe
Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong mỗi gia đình nên có hai loại dầu ăn để sử dụng cho các loại thực phẩm khác nhau.
Shinrin-yoku: Cách người Nhật dùng thiên nhiên chữa bệnh
"Forest bathing" hay "tắm rừng" được dịch sát nghĩa từ "Shinrin-yoku" là một cụm từ do chính phủ Nhật sáng tạo vào năm 1982 nhằm khuyến khích những cư dân thành thị đắm mình vào thiên nhiên.
Những loại thực phẩm và đồ uống cực tốt cho gan, giúp thanh lọc cơ thể
Gan người thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chuyển hóa và "giải độc".
