Sử dụng máy tính kéo dài dễ bị khô mắt
Sử dụng máy tính và thiết bị di động nhiều giờ trong ngày có thể gây khô mắt và suy giảm tập trung, nghiên cứu của các bác sĩ nhãn khoa Mỹ đã đưa ra kết luận này.
Ảnh minh họa: blog.communicaid.com
Nghiên cứu cho thấy, con người có xu hướng giảm cường độ chớp mắt khi dùng máy tính. Vì khi não bộ tập trung cao độ, mắt họ mất dần phản xạ chớp mắt và điều này làm cho mắt trở nên khô hơn.
Để tránh hiện tượng khô mắt và đau đầu khi sử dụng máy tính, người dùng được khuyên nên tạm nghỉ sau 20 phút dùng máy và phóng tầm nhìn ra xa ít nhất 6m trong vòng 20 giây để cho mắt được nghỉ. Cũng bằng cách này các chuyên gia y tế cho rằng người dùng máy tính sẽ hồi phục được phần lớn khả năng tập trung.
Khi sử dụng các thiết bị di động, người dùng nên giữ chúng ở cách mắt một khoảng cách an toàn, ít nhất là bằng giữa cổ tay và khuỷu tay. Ngoài ra nếu có thể, nên tăng phông chữ và điều chỉnh thiết lập ánh sáng và tương phản màn hình sao cho vừa mắt.
Những thói quen không ngờ khiến bạn nhanh già
Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại như nghiện ăn đường, ít thời gian cho bạn bè... đang âm thầm làm chúng ta lão hóa mỗi ngày.
Những siêu thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ
Đậu nành, khoai lang, tỏi, nấm... là những thực phẩm giúp bạn sống thọ, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Dấu hiệu sùi mào gà và cách phòng trị
Theo bác sĩ Trà Anh Duy, sùi mào gà hay còn gọi bệnh mồng gà, mụn cóc sinh dục, thường xuất hiện tại cơ quan sinh dục nam giới và phụ nữ do virus HPV gây ra.
13 quan niệm chưa đúng khi ăn trứng
Nếu chế biến món ăn từ trứng không đúng cách thì sẽ gây hiệu quả ngược, thậm chí có hại cho sức khỏe.
Mẹo chọn đồ ăn khô ngon
Bài viết dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một vài cách để lựa chọn mua thực phẩm khô chất lượng nhất!
Đi tiểu liên tục và nhiều hơn bình thường, báo hiệu bệnh gì?
Đi tiểu là nhu cầu thiết yếu của mọi người và rất cần thiết. Nhưng nếu đi tiểu nhiều và liên tục thì có thể bạn đang mắc một số bệnh nguy hiểm.
