Sự ngưỡng mộ tốt cho sức khỏe tâm thần

Các nhà nghiên cứu nói rằng, thường xuyên trải qua những cảm giác choáng ngợp và ngưỡng mộ có thể cải thiện sức khỏe tâm thần, thậm chí giúp chúng ta trở thành những người tốt hơn, theo báo The Independent.

Phát hiện của chuyên gia Melanie Rudd và các cộng sự tại Đại học Stanford (Mỹ) đã mở ra triển vọng sử dụng “liệu pháp ngưỡng mộ” để khắc phục những tác động căng thẳng của cuộc sống ngày nay.

Cuộc nghiên cứu cho thấy cảm xúc được cảm nhận khi gặp phải một cái gì đó choáng ngợp cũng có thể làm chậm nhận thức của chúng ta về thời gian, bằng cách chỉnh sửa tâm trí đến thời điểm hiện tại.

Những cuộc nghiên cứu trên tình nguyện viên cho thấy việc trải qua cảm giác ngưỡng mộ làm cho người ta cảm thấy mình có nhiều thời gian rảnh rỗi hơn. Điều này khiến họ trở nên nhẫn nại hơn, ít nặng về vật chất hơn, đồng thời sẵn lòng dành thời gian để giúp đỡ những người khác.

Trong một cuộc thử nghiệm, các tình nguyện viên xem một đoạn video mô tả con người tiếp xúc với các “hình ảnh hoành tráng” như thác nước, cá voi và các nhà du hành vũ trụ trong không gian, trong khi những người khác viết về những kỷ niệm đầy cảm hứng và đọc sách nói về việc leo lên tháp Eiffel và nhìn xuống thủ đô Paris tráng lệ của nước Pháp.

Trong báo cáo đăng trên chuyên san Psychological Science, các nhà khoa học đã viết: “Một liều nhỏ ngưỡng mộ thậm chí đã đem lại cho người tham gia cảm giác hài lòng hơn về cuộc sống dù chỉ tạm thời, đồng thời nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nuôi dưỡng sự ngưỡng mộ trong cuộc sống hằng ngày”.

Loading...
TIN CŨ HƠN
Vẫn có thể hồi sinh người đã chết

Vẫn có thể hồi sinh người đã chết

Một bác sĩ tuyên bố rằng, con người có thể hồi sinh vài giờ sau khi họ dường như đã chết. Điều này mở ra hy vọng về việc cứu sinh mạng người từ tay của tử thần.

Đăng ngày: 01/07/2025
Thuốc lá điện tử là gì? Nó chứa gì bên trong?

Thuốc lá điện tử là gì? Nó chứa gì bên trong?

Cách đây không lâu một nghiên cứu do Đại học Havard với sự tài trợ từ chính phủ Mỹ đã kết luận 75% trong số 51 loại tinh dầu thuốc lá điện tử có chứa diacetyl, một loại chất gây bệnh viêm phổi tắc nghẽn.

Đăng ngày: 01/07/2025
20 tác dụng thú vị của chanh tươi

20 tác dụng thú vị của chanh tươi

Chanh là loại quả có rất nhiều công dụng trong cuộ sống: làm gia vị, pha nước, làm đẹp... được con người sử dụng hàng ngày. Ngoài ra chanh tươi còn có rất nhiều những công dụng rất thú vị khác mà ít người biết tới: chữa đau răng, diệt cỏ dại, đuổi kiến...

Đăng ngày: 30/06/2025
Người bị rắn độc cắn trăm lần không chết

Người bị rắn độc cắn trăm lần không chết

Một nhà khoa học nghiệp dư Mỹ tuyên bố miễn dịch với nọc của các loài rắn cực độc sau thời gian dài thực nghiệm cho rắn độc cắn vào người hơn 160 lần.

Đăng ngày: 29/06/2025
Những điều cần chú ý khi ăn mỳ ăn liền

Những điều cần chú ý khi ăn mỳ ăn liền

Kiểu ăn "mỳ úp" rất quen thuộc trong các gia đình cần thay đổi nếu bạn muốn đảm bảo sức khỏe.

Đăng ngày: 29/06/2025
10 điều bạn cần biết về đậu phụ

10 điều bạn cần biết về đậu phụ

Đậu phụ tốt hay không tốt cho sức khỏe của bạn còn tùy thuộc vào hàm lượng bạn tiêu thụ.

Đăng ngày: 28/06/2025
12 nguồn đạm thực vật tuyệt vời thay thế đạm động vật

12 nguồn đạm thực vật tuyệt vời thay thế đạm động vật

Chất đạm được xem là nền tảng của cuộc sống do nó là dưỡng chất tạo thành các axít amin thúc đẩy sự phát triển và phục hồi của tế bào.

Đăng ngày: 28/06/2025
Tiêu điểm
Khoa Học News