điều trị bệnh cột sống

Bài tập cổ 5 phút giúp bảo vệ cột sống

Những bài tập đơn giản như cúi, ngửa, nghiêng, xoay, kéo giãn cơ... giúp cột sống của bạn khỏe mạnh hơn. Người bị bệnh cũng giảm hẳn cảm giác đau