Bài tập tăng sức bềnBài tập tăng sức bền

4 bài tập giúp người già giảm chứng đau nhức cơ xương khớp

4 bài tập giúp người già giảm chứng đau nhức cơ xương khớp

Xương khớp của con người có xu hướng bị yếu và lão hóa khi tuổi tác tăng cao. Nhưng nếu vì điều này mà chúng ta trở nên lười vận động sẽ càng làm tăng thêm nguy cơ mắc bệnh loãng xương, té ngã và gãy xương.

Đăng ngày: 15/12/2019
Vì sao bạn thở dốc khi leo cầu thang

Vì sao bạn thở dốc khi leo cầu thang

Thở dốc khi leo cầu thang là hiện tượng bình thường ai cũng có thể gặp bởi đây là động tác nặng so với thể chất.

Đăng ngày: 16/08/2016
Tiêu điểm
Khoa Học News