Không ăn khuya

Cách ngủ ngon khi nắng nóng gần 40 độ C

Nhiệt độ ngoài trời gần 40 độ C khiến bạn ngủ. Những cách sau đây có thể giúp làm mát cơ thể và giảm cảm giác khó chịu trước khi đi ngủ.