Ngủ không đủ giấc 
Ngủ không đủ giấc
Tại sao thiếu ngủ có thể khiến cơ thể dễ bị nổi mụn?
Thiếu ngủ làm xáo trộn một số hormon quan trọng trong cơ thể và đây là một trong những nguyên nhân khiến làn da của bạn dễ bị nổi mụn.
Đăng ngày: 03/12/2020
Vì sao mắt lại bị đỏ ngầu sau khi tỉnh dậy?
Chắc hẳn nhiều người đã bắt gặp tình trạng sau khi thức dậy vào buổi sáng thấy mắt mình đỏ ngầu, thậm chí vần đỏ. Vậy nguyên nhân của hiện tượng này do đâu?
Đăng ngày: 20/02/2020
Ngủ không đủ giấc có thể dẫn tới những suy nghĩ tiêu cực
Việc ngủ đủ giấc không chỉ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp con người có được một tinh thần sảng khoái, minh mẫn.
Đăng ngày: 08/01/2018
Loading...
Hãy để người trẻ được ngủ đủ giấc nếu không muốn biến họ thành tội phạm sau này
Một giấc ngủ sâu và đủ vốn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng theo một nghiên cứu mới đây thì giấc ngủ còn có vai trò cực kỳ lớn trong xã hội.
Đăng ngày: 25/02/2017
4 thủ phạm khiến bạn luôn cảm thấy đói
Khi cơn đói tấn công, bạn gần như không thể kháng cự nổi nhu cầu phải ăn, uống thứ gì đó để xoa dịu nó.
Đăng ngày: 12/04/2016
Đi làm sớm không có lợi cho sức khỏe
Một chuyên gia giấc ngủ ở Anh nhận định, làm việc trước 9h là không khoa học và nên bắt đầu công việc lúc 10h.
Đăng ngày: 15/09/2015
20% người trưởng thành ngủ ít hơn 6 giờ mỗi ngày
100.000 tai nạn mỗi năm là do tài xế ngủ gục. 40 triệu người Mỹ bị rối loạn giấc ngủ mãn tính. Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người.
Đăng ngày: 18/08/2014
Phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới
Phái đẹp cần ngủ nhiều hơn phái mạnh, đấy là lý do vì sao phụ nữ có xu hướng gắt gỏng nhiều hơn khi ngủ dậy vào sáng sớm.
Đăng ngày: 26/12/2013
Chất lượng giấc ngủ có liên quan nguy cơ tử vong
Trong hội nghị thường niên hàng năm của các chuyên gia về giấc ngủ ở Seattle năm 2009 cho thấy những người có chất lượng giấc ngủ kém như: rối loạn giấc ngủ, ngủ ngắt quãng, bị ác mộng… có liên quan đến nguy cơ tử vong
Đăng ngày: 22/07/2009
Tiêu điểm
