Tác dụng của axit folic

Axit folic là gì và có ở thực phẩm nào?

Bài viết dưới đây xin khái quát về thành phần axit folic là gì và lượng folate cần thiết cho mỗi người, thực phẩm nào hay ăn gì để tăng axit folic.