bổ sung chất xơ 
bổ sung chất xơ
Ăn chất xơ bao nhiêu là quá nhiều?
Một số triệu chứng khó chịu do thừa chất xơ có thể xảy ra khi một người nạp vào cơ thể nhiều hơn 70g chất xơ mỗi ngày.
Đăng ngày: 26/03/2018
Bằng cách này, các nhà khoa học "dụ dỗ" chúng ta ăn rau củ nhiều hơn
Các nhà tâm lý học tại đại học Standford thông qua một nghiên cứu, đã tìm ra một mẹo hay để khiến chúng ta ăn rau, đó là hãy mô tả chúng thi vị, hấp dẫn hơn thay vì chỉ gọi tên rau củ như bình thường.
Đăng ngày: 26/06/2017
4 dấu hiệu cảnh báo bạn ăn quá ít rau quả
Ăn quá ít các loại rau xanh, quả..., đồng nghĩa bạn không cung cấp đủ lượng chất xơ cơ thể cần, làm tăng nguy cơ lên cân, mắc bệnh tim mạch và bệnh ung thư.
Đăng ngày: 20/06/2017
Loading...
8 loại rau quả mùa hè nên có trong thực đơn hàng ngày của bạn
Các loại rau quả mùa hè vừa tươi ngon lại bổ dưỡng. Vì thế, hãy bổ sung chúng vào bữa ăn hàng ngày của gia đình bạn nhé.
Đăng ngày: 04/04/2014
Tiêu điểm
