bài tập đơn giản 
bài tập đơn giản
Duy trì bộ nhớ và khả năng nhận thức khi về già bằng 4 bài tập đơn giản
Tập viết hai tay cùng một lúc, thử phản xạ với những văn bản nhiều màu sắc hay bảng số là các bài tập giúp ích cho não bộ.
Đăng ngày: 12/06/2017
Người làm việc bên máy tính nhiều nhất định phải biết 7 bài tập này cho cột sống
Có lẽ đã đến lúc rời màn hình máy tính hay đặt điện thoại xuống để luyện tập.
Đăng ngày: 01/03/2016
Bài tập ngừa đau lưng cho dân văn phòng
Những người làm việc đòi hỏi phải ngồi hoặc đứng trong thời gian dài rất dễ đau lưng. Một số bài tập đơn giản sau khi thức dậy có thể giúp phòng bệnh.
Đăng ngày: 30/12/2013
Tiêu điểm
