cách giúp ngủ ngon
cách giúp ngủ ngon
6 điểm bấm huyệt giúp bạn ngủ ngon
Để có giấc ngủ ngon, bạn có thể bấm các huyệt An Miên ở phía sau tai, Thần Môn dưới cổ tay...
Đăng ngày: 19/12/2019
Lịch trình 30 phút giúp bạn ngon giấc mỗi đêm
42% người trưởng thành tỉnh dậy giữa đêm để đi vệ sinh nên đừng quên "giải quyết" trước khi lên giường để có giấc ngủ ngon.
Đăng ngày: 13/03/2018
Tập phương pháp "4-7-8" giúp bạn ngủ ngon như một đứa trẻ chỉ trong 60s
Ai chẳng muốn giấc ngủ mỗi đêm thật sâu, thật ngon lành, không mộng mị, để sáng hôm sau cơ thể sở hữu một nguồn năng lượng tràn đầy sức sống.
Đăng ngày: 07/10/2017
Tiêu điểm
