dùng tablet trước khi ngủ

Smartphone và tablet có ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ

Theo một nghiên cứu mới đây từ Viện khoa học Rensselaer Polytechnic tại thành phố New York cho biết việc sử dụng tablet hay smartphone trước khi đi ngủ có thể gây rối loạn giấc ngủ của người dùng.