giấc ngủ trưa ngắn

Ngủ trưa giúp chống bệnh tim mạch, tăng hiệu suất làm việc

Một giấc ngủ ngắn sau bữa ăn trưa cải thiện đáng kể khả năng của con người: tư duy mạch lạc hơn, năng suất lao động tăng lên, tinh thần phấn chấn, cải thiện trí nhớ và hoạt động của tim.