giờ giấc sinh hoạt

Đồng hồ sinh học bạn nên biết để "làm việc gì cũng tốt nhất"

Nếu bạn muốn tăng lương, hãy nói chuyện với sếp lúc 17h, còn 5h30-6h30 là thời điểm tốt nhất để tập thể dục, 9h30 thích hợp uống cà phê, theo Medical Daily.