giờ đi ngủgiờ đi ngủ

Tại sao giờ đi ngủ lại rất quan trọng?

Tại sao giờ đi ngủ lại rất quan trọng?

Đối với hầu hết người trưởng thành hiện nay, việc đạt được mục tiêu ngủ 7 tiếng mỗi đêm là cả một vẫn đề.

Đăng ngày: 03/10/2018
Muốn ngủ ngon, hãy vào giường đúng 10 giờ tối

Muốn ngủ ngon, hãy vào giường đúng 10 giờ tối

Một cuộc nghiên cứu mới cho thấy để có được giấc ngủ hoàn hảo, bạn nên vào giường đúng 10 giờ tối, mặc pyjama và uống một tách trà trước đó, theo báo Daily Express.

Đăng ngày: 06/03/2012
Tiêu điểm
Khoa Học News