ngủ đủ giờ 
ngủ đủ giờ
Cách xử lý khi bị đầy bụng, khó tiêu
Ăn uống đúng giờ, nhai kỹ, chọn thực phẩm cân đối giữa các thành phần, giải tỏa stress, ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày.
Đăng ngày: 01/07/2019
Ngủ đủ giờ, sai thời điểm vẫn chết sớm!
Cố ngủ vùi thêm vào buổi sáng không giúp ích bạn, bởi việc đồng hồ sinh học bị đảo lộn khi làm "cú đêm" đã tăng nguy cơ nhiều bệnh, từ tiểu đường cho đến tâm thần, thậm chí là chết sớm.
Đăng ngày: 16/04/2018
Tiêu điểm
