nâng tạ 
nâng tạ
Tại sao cơ thể chúng ta lại rung lên mỗi khi nâng tạ?
Theo Livestrong, khi bạn tập thể dục, bạn thách thức cơ thể vượt quá giới hạn bình thường, khiến tim và phổi bạn hoạt động hết công suất để lưu thông máu và không khí khắp cơ thể.
Đăng ngày: 10/12/2018
Chơi aerobic giúp cải thiện trí nhớ
Theo các nhà nghiên cứu tại Canada, những môn thể thao tập luyện sức chịu đựng như nâng tạ hay chơi aerobic giúp trì hoãn quá trình sụt giảm trí nhớ đối với những người gặp rắc rối về nhận thức ở mức độ nhẹ.
Đăng ngày: 19/07/2012
Tiêu điểm
