tập thể dục 
tập thể dục
Bí quyết cho "dáng khỏe eo thon" từ thời cổ đại
Ít ai ngờ, người Hy Lạp, La Mã cổ xưa cũng rất chú ý tới các bài tập thể dục nâng cao sức khỏe…
Đăng ngày: 17/07/2014
Thuốc công nghệ giúp chữa khỏi bệnh... lười
Đa số người dùng cần tới động lực để thực hiện các dự định của mình như tập gym, viết bài luận, hoàn thành một dự án quan trọng...
Đăng ngày: 09/07/2014
Lợi ích tuyệt vời của việc đứng 3 giờ mỗi ngày
Đứng 3 giờ một ngày có lợi ích sức khỏe tương tự như chạy maraton 10 chặng đường trong 1 năm, các nhà khoa học cho biết.
Đăng ngày: 23/06/2014
Loading...
Những khung giờ chăm sóc sức khỏe “đúng chuẩn”
Thời gian tốt nhất để tắm nắng là từ 7h – 9h, tuy nhiên, vào mùa hè, chúng ta chỉ nên tắm nắng trong khoảng thời gian 6h30 – 7h30.
Đăng ngày: 03/06/2014
4 động tác cơ thể tốt cho não bộ
Nụ cười - dù là giả vờ - mang lại cho người ta cảm giác thư giãn và hạnh phúc hơn.
Đăng ngày: 29/05/2014
Những biến đổi thú vị trong môi trường không trọng lực
Vũ trụ ẩn chứa nhiều điều bí ẩn mà con người chúng ta vẫn chưa tìm ra và không thể lí giải nổi
Đăng ngày: 22/05/2014
7 cách tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông
Mùa đông có những ngày lễ yêu thích, nhưng cũng có nhiều điều phiền toái, đó là không khí lạnh, bệnh cúm và triệu chứng cảm lạnh.
Đăng ngày: 09/12/2013
Lý giải chuyện mùa lạnh làm bạn "dính chặt lấy giường"
Thời tiết lạnh giá và sự ảm đạm của mùa đông tác động không nhỏ tới giấc ngủ của mỗi chúng ta…
Đăng ngày: 25/11/2013
Thói quen tốt cho mùa đông đang đến gần
Khi nền nhiệt đang giảm mạnh, làn da của bạn bắt đầu khô. Không khí lạnh có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, do đó bạn sẽ phải thay đổi một vài thói quen sinh hoạt.
Đăng ngày: 20/11/2013
Loading...
Giải cứu cho đôi tay luôn lạnh ngắt vào mùa đông
Tay chân bạn luôn lạnh ngắt vào mùa đông? Hãy xem những bí quyết sau để cải thiện tình trạng đó nhé!
Đăng ngày: 19/11/2013
Những điều cần thay đổi khi tập thể dục trong mùa thu đông
Thời tiết thường chuyển sang se lạnh vào mùa thu và lạnh hơn nhiều trong mùa đông, đặc biệt là buổi sáng. Vì vậy, thói quen thể dục của bạn cũng cần thay đổi theo.
Đăng ngày: 15/11/2013
7 lý do bạn nên nghe nhạc khi tập thể thao
Nghe nhạc trong lúc chơi thể thao không những giúp bạn tăng hứng thú khi tập luyện mà còn cải thiện đáng kể thành tích.
Đăng ngày: 15/11/2013
Tại sao phụ nữ tập thể thao đuối sức hơn đàn ông?
Từ lâu, chúng ta đều nhận thấy, đàn ông thường vượt trội hơn phụ nữ trong lĩnh vực thể dục, thể thao.
Đăng ngày: 12/11/2013
Áo độn ngực dành cho nam giới
Nhờ áo độn ngực, những chàng trai sẽ tự tin hơn với thể hình hoàn hảo, cơ bắp cuồn cuộn mà không cần tốn công sức tập thể dục.
Đăng ngày: 16/10/2013
Cách hiệu quả chữa loãng xương
Các nhà khoa học Mỹ cho hay những vết nứt xương có thể được vá lại nhanh chóng nhờ vào phương pháp mới giúp chuyển thuốc đến thẳng vùng bị tổn thương.
Đăng ngày: 11/09/2013
Sắp có thuốc thay thế việc tập thể dục
Các nhà khoa học tin rằng, chúng ta đang tiến gần hơn tới việc phát triển một loại thuốc giúp con người không phải nhọc công vận động cơ nhưng vẫn được hưởng những lợi ích tương tự như tập luyện thể dục, thể thao mang lại.
Đăng ngày: 20/07/2013
Tiêu điểm
