thời lượng ngủ
thời lượng ngủ
Khuyến cáo mới về thời gian ngủ theo độ tuổi
Một bản khuyến cáo mới về thời lượng ngủ, chi tiết hơn nhiều cho từng độ tuổi vừa được các chuyên gia Mỹ công bố.
Đăng ngày: 10/02/2015
Ngủ nhiều cũng sinh bệnh
Tất cả chúng ta đều biết rõ, ngủ quá ít có thể gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới hé lộ, thường xuyên ngủ quá nhiều thậm chí có thể dẫn đến hậu quả tồi tệ hơn.
Đăng ngày: 05/10/2013
Tiêu điểm
